文秀网1.“民间有句谚语老人怕摔跤,请你从生理学的角度解释一下原因.”
老人怕摔跤，老骨头一摔，不仅是造成骨折，因骨折而无法下床活动，更可能导致骨质快速流失及其他并发症，所以老人骨折问题是高龄化社会重要的问题。
林口长庚医院骨科主任陈永仁指出，老人因为骨质疏松、身体协调性和反应能力差，发生骨折的机率极高，且手术后的预后不佳，再度发生骨折的机率是一般老人的三倍，因此老人家除了补充钙质及早固好老本外，更要有适度的运动，帮助钙质吸收。
老人骨折的治疗，一般需要将骨折部位复位，然后视情况给予钢板或钢钉固定。陈永仁表示，老人骨头较松，但植入的钢板又很硬，在做肌肉训练时，如不小心，很容易再次骨折。此外，老人因吸收能力差，所以骨痂形成较慢，需要更积极的术后照顾，尤其要加强肌肉、关节的复健训练，才能帮助骨头恢复，并避免二次骨折。
陈永仁强调，老人骨折的术后照顾，除了帮助骨头快速愈合外，预防骨折再发也很重要。根据统计，曾发生骨折的老人再次骨折的机率是一般老人三倍；尤其是骨折后的第二年，另侧发生骨折的机率高达15-20%，是骨折危险群中的高危险群。
陈永仁表示，妇女停经后是第一次的骨质快速流失期，若一旦发生骨折，卧病期间则是第二次的骨质快速流失期。因此，要预防二次骨折，必须在卧病期间积极介入治疗，除了加强肌肉、关节的训练外，家属也应配合鼓励患者多活动，及注意营养补充，尤其是钙质的补充。
陈永仁也指出，许多家属以为，老人骨折开完刀就没事了，而忽略后续追踪及保养问题。其实，复元期间的照顾非常重要，而痊愈后也要预防骨折再度发生，尤其要补充钙质，加强骨质才能使老人骨折机率降至最低。一般而言，每天应补充钙质约500毫克，可藉补充钙片，或熬大骨汤等食物来摄取。
此外，国泰医院骨科医师蔡凯宙也提醒，预防老人骨折，除了重视钙质的补充外，更重要的是让老人多活动，因为如果没有适当的运动刺激，即使补充再多钙质，也无法吸收。
生活须知
预防老人跌倒，应多注重环境安全及老人站立的稳定度。例如浴室、厨房、厕所及楼梯，是较容易跌倒的地方，应有充足的照明，楼梯不要堆放物品，保持净空；浴室、厨房、厕所应保持地面乾燥，铺设防滑垫、加装扶手；家具摆设的位置固定且要利於通行。
晚上睡觉时，卧室及走道要留一盏小灯；老人家走路要小心，不要太匆忙；视力有缺陷时要矫正；听到电话铃响，别太心急；长期服用降血压药者，勿突然站立，因可能导致姿态性低血压而跌倒。此外，适当的运动可训练老人的稳定度及平衡，也是预防跌倒的重要方法。
2.关于怕的谚语
[男怕入错行，女怕嫁错郎][人怕不动，脑怕不用][远怕水，近怕鬼][老兵怕枪，新兵怕炮][一朝被蛇咬三年怕草绳][人怕出名猪怕壮][金叵罗最怕拐子佬][唔怕生坏命，最怕改错名][农民怕担稿，学生怕过考][农民最怕草，老师最怕考][当个狼狗怕撵兔，当个笨狗怕吃屎][树怕剥皮，人怕伤心][草怕寒霜，霜怕太阳][不怕跌的凶，怕无吊金钟][一物降一物，卤水点豆腐；蝎子怕公鸡，秧苗怕蝼蛄][砻糠搓绳起头难，暴时（开头）讨饭怕挈篮。
心正勿怕壁斜，猛火勿怕青柴。只要坐得正，那怕和尚尼姑同板凳。
人要心好，树要根好。人怕伤心，树怕伤根。
人要脸，树要皮。
..][人怕放荡，铁怕落炉.人怕引诱，塘怕渗透。人怕私，地怕荒。
][狼怕鞭，虎怕圈，狗怕低头捡大砖][人怕饿，地怕荒。 人怕话多，活怕人做。
人怕没脸，树怕没皮 人怕伤心，树怕剥皮。 人怕信心齐，虎怕成群][世上无难事，只怕有心人][猫爱吃鱼怕爪湿。
猫儿爱吃鱼，却怕爪弄湿。想吃鱼又怕腥。
][只怕不勤，不怕不精；只怕无恒，不怕无成][不怕人穷，就怕志短。][不怕无能，就怕无恒 竹子是一节一节长出来的；功夫是一天一天练出来的。
][谎言只怕三当面][不怕不识货，就怕货比货][ 不怕慢，就怕站][ 不怕没好事，就怕没好人 不怕人不敬，就怕己不正 ][不怕一万，就怕万一][ 不怕贼偷，就怕贼惦心][零帐怕整算][怕火花的不是好铁匠][不怕百事不利，就怕灰心丧气][无怕老来瘦，最怕老来穷][不怕使三天，就怕抽三鞭][明知山有虎，偏向虎山行。胆大的人渡洋过海，胆小的人跬步难行。
水再深鲸鱼不怕，山再高老虎不怕。怕过小河的人，别想过大江。
进山不怕虎伤人，下海不怕龙卷身.用针扎不眨眼，用砖打不落泪。 赛马途上知骏马，摔跤场内识好汉。
风浪里试舵手，战斗中试英雄。与其流泪，莫如握拳。
战胜自我，超越自我，征服自我，才能战胜一切，超越一切，征服一切。事情的开端，都会有困难。
如若怕死，别当将*。把泰山看成土丘，把大海看作小河，敢想敢做有幸福，稳坐不动有痛苦.别怕山高，不停的走就能走到顶；勿怯石重，用力地举就能举得动.困难面前不折腿，艰苦面前不弯腰。
有勇气终能达到顶峰，怕困难总不能实现愿望。同困难斗争的能进步，站着不动的就落人后.][命长唔怕路远]差不多了吧.就先弄这些。
3.关于怕的谚语
[男怕入错行，女怕嫁错郎][人怕不动，脑怕不用][远怕水，近怕鬼][老兵怕枪，新兵怕炮][一朝被蛇咬三年怕草绳][人怕出名猪怕壮][金叵罗最怕拐子佬][唔怕生坏命，最怕改错名][农民怕担稿，学生怕过考][农民最怕草，老师最怕考][当个狼狗怕撵兔，当个笨狗怕吃屎][树怕剥皮，人怕伤心][草怕寒霜，霜怕太阳][不怕跌的凶，怕无吊金钟][一物降一物，卤水点豆腐；蝎子怕公鸡，秧苗怕蝼蛄][砻糠搓绳起头难，暴时（开头）讨饭怕挈篮。心正勿怕壁斜，猛火勿怕青柴。只要坐得正，那怕和尚尼姑同板凳。人要心好，树要根好。人怕伤心，树怕伤根。人要脸，树要皮。。..][人怕放荡，铁怕落炉.人怕引诱，塘怕渗透。人怕私，地怕荒。][狼怕鞭，虎怕圈，狗怕低头捡大砖][人怕饿，地怕荒。 人怕话多，活怕人做。 人怕没脸，树怕没皮 人怕伤心，树怕剥皮。 人怕信心齐，虎怕成群][世上无难事，只怕有心人][猫爱吃鱼怕爪湿。猫儿爱吃鱼，却怕爪弄湿。想吃鱼又怕腥。][只怕不勤，不怕不精；只怕无恒，不怕无成][不怕人穷，就怕志短。][不怕无能，就怕无恒 竹子是一节一节长出来的；功夫是一天一天练出来的。][谎言只怕三当面][不怕不识货，就怕货比货][ 不怕慢，就怕站][ 不怕没好事，就怕没好人 不怕人不敬，就怕己不正 ][不怕一万，就怕万一][ 不怕贼偷，就怕贼惦心][零帐怕整算][怕火花的不是好铁匠][不怕百事不利，就怕灰心丧气][无怕老来瘦，最怕老来穷][不怕使三天，就怕抽三鞭][明知山有虎，偏向虎山行。胆大的人渡洋过海，胆小的人跬步难行。水再深鲸鱼不怕，山再高老虎不怕。怕过小河的人，别想过大江。进山不怕虎伤人，下海不怕龙卷身.用针扎不眨眼，用砖打不落泪。 赛马途上知骏马，摔跤场内识好汉。风浪里试舵手，战斗中试英雄。与其流泪，莫如握拳。战胜自我，超越自我，征服自我，才能战胜一切，超越一切，征服一切。事情的开端，都会有困难。如若怕死，别当将*。把泰山看成土丘，把大海看作小河，敢想敢做有幸福，稳坐不动有痛苦.别怕山高，不停的走就能走到顶；勿怯石重，用力地举就能举得动.困难面前不折腿，艰苦面前不弯腰。有勇气终能达到顶峰，怕困难总不能实现愿望。同困难斗争的能进步，站着不动的就落人后.][命长唔怕路远]
差不多了吧.就先弄这些.
4.形容自大狂的谚语
矮子穿木屐（mu ji木板拖鞋）——自高自大
粪车掉轮子——臭架子（比喻自高自大、装腔作势的作风。）
耗子爬到树梢上——自高自大
黄牛背上的跳蚤——自高自大
开水泡黄豆——自大；自我膨胀
癞大哥坐秤盘——自称自大
门里金刚——自高自大
牛鼻子上的跳蚤——自高自大
饭堂里的苍蝇——人人讨厌
扒了皮的癞蛤蟆——活着讨厌，死了还吓人
恶狗咬天——狂妄（汪）
疯狗咬月亮——狂妄（汪）；不知天高地厚
5.民间俗语、谚语
俗语
聋子打电话----大嗓门
头顶生疮----顶坏
月光下跳舞----形影不离
走夜路吹哨子----壮自己的胆子
烧屋赶老鼠----不划算
拿着鸡蛋走滑路----小心翼翼
茶壶煮饺子----心中有数
骨头喂狗----投其所好
棺材里伸手----死要钱
带着救生圈出海----有备无患
谚语
天上钩钩云，地上雨淋淋。
炮台云，雨淋淋。
早霞不出门，晚霞行千里。
棉花云，雨快淋。
天上灰布悬，雨丝定连绵。
天上鲤鱼斑，明天晒谷不用翻。
瓦块云，晒煞人。
梭子云，定天晴。
秋雾连阴冬雾雪。
一年之际在于春，一日之计在于晨。
不听老人言，吃亏在眼前。
子不嫌母丑，狗不嫌家贫。
打狗得看主人
6.民间谚语大全
动手成功，伸手落空。
想喝甜水自己挑。路要自己走，关要自己闯。
天上下雨地下滑，自己跌倒自己爬。家有斗量金，不如自己有本领。
一等二靠三落空，一想二干三成功。不怕别人瞧不起，就怕自己不争气。
锯一响就有锯末。血书必须要血写。
（西班牙谚语） 与其悲叹自己的命运，不如相信自己的力量。（蒙古谚语） 眼望高山，脚踏实地。
不图一时乱拍手，只求他日暗点头。看到了目标，并没有到达目的地。
临渊羡鱼，不如退而结网。虽然有了好种子，庆贺丰收还太早。
要想成功，必须走完从说到做这段路。喊破嗓子，不如甩开膀子。
不实心，不成事；不虚心，不知事。道儿是人走出来的，辄儿是车轧出来的。
别只看骑车马如飞龙，也要看他驯马时留下的伤痕。打鱼的不离河，打柴的不离山。
芳香的花不一定好看，能干得人不一定会说。（高山族谚语） 清晨的阳光不算温暖，瞬息的安逸不算幸福。
（蒙古谚语） 垦耕者讲实干，懒惰者讲茶饭。（蒙古谚语） 想，要壮志凌云；干，要脚踏实地。
（缅甸谚语） 多深的地基，垒多高的墙。（日本谚语） 巴黎不是一天建成的。
（法国谚语） 如果不废力，东西没价值。（西班牙谚语） 一个实际行动，胜过一打纲领。
（德国谚语） 不怕无能，就怕无恒。竹子是一节一节长出来的；功夫是一天一天练出来的。
绳锯木断，水滴石穿。如果每天挖掉一些土，就是高山也能铲平。
冰冻三尺，非一日之寒。苦练日久，得心应手。
人有恒，万事成；人无恒，万事空。胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。
吃饭吃饱，做事做好。摆船要摆到岸。
开弓没有回头箭。望远镜能展望前进的目标，却不能缩短要走的路程。
大胆的尝试等于成功的一半。（美国谚语） 虾儿虽小，却能遨游大海。
（缅甸谚语） 滴水也能装满缸。（尼泊尔谚语） 慢火煮出好饴糖。
（英国谚语） 刀在石上磨，人在世上练。铁要打，人要练。
老天不负勤苦人。艺高人胆大。
身经百战，浑身是胆。钢不压不成材。
有苦干的精神，事情便成功了一半。雨淋青松松更青，雪打红梅梅更红。
不经风雨不成材，不经高温不成钢。铁是打出来的，马是骑出来的。
夜越黑珍珠越亮，天越冷梅花越香。能力同肌肉一样，锻炼才能生长。
好马要是三年不骑，会比炉子还笨。牡丹花好看，可没有菊花耐寒。
不经琢磨，宝石也不会发光。（日本谚语） 好舵手不怕风浪，好猎手不怕虎狼。
敢伏虎者上高山，能降龙者下大海。要想挤狮奶，就得有斗狮的胆量。
天不怕、地不怕，老虎屁股也要摸一下。人越勇敢，伴儿越多。
树不坚硬虫来咬。骏马总是迎来暴风骤雨奔跑；冬青总是傲着严冬冰雪鼎立。
不经长途，不知马骏。攀登高峰，就要和斜坡做斗争。
敢过大江，不怕小河。治疮莫怕挖肉。
戳了马蜂窝，不怕蜂子蛰。没有不遇风浪的海船，没有不遇雷雨的雄鹰。
崎岖路上的石块，磨不破脚底的老茧。勇敢与成功如影随形。
山高自有行路客，水深也有渡船人。险山不绝行路客，水深也有渡船人。
不担险，练不出一身胆。走尽崎岖路，自有平坦路。
好汉喜欢烈性的马。漫长的旅途检验好马，艰苦的历程考验英雄。
怕火花的不是好铁匠。坚强的意志，不屈的精神，是勇士最亲密的战友。
（哈萨克族谚语） 坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。（哈萨克族谚语） 辛勤寻求智慧的人，永远不向困难低头。
（哈萨克族谚语） 如果潜水的人惧怕鳄鱼，他就取不到价值昂贵的珍珠。（*族谚语） 浪再大也在船底下，山再高也人脚下。
（缅甸谚语） 平静的海洋里，练不出优秀的航海家。（英国谚语） 丧失勇气，丧失一切。
（德国谚语） 暴风雪折不断雄鹰的翅膀。（蒙古谚语） 鹰有时比鸡飞的低，但鸡永远不能飞的像雄鹰那么高。
（前苏联谚语） 畏惧大海的人不会成为航海家。（东非谚语） 谩骂不能使敌人退却，斗争才能赶走敌人。
（马里谚语） 狗对勇士只能狂吠，见了懦夫便咬脚后退。（马里谚语） 惹暴躁者发怒很容易，叫傻瓜上当也不难，吓唬胆小鬼更是轻而易举。
（马里谚语） 莫笑跌跤的开路先锋。（非洲谚语） 作战不光靠闪亮的武器，还要靠一颗英雄的心。
（南斯拉夫谚语） 身经百战成勇士。（柬埔寨谚语） 打虎岂怕虎咬。
要学游泳，必须下水。不穿尖头鞋，不知脚趾疼。
看人担担不吃力，事非经过不知难。担子不在谁身上，谁不觉得重。
自己的鞋，知道是紧在哪儿。（西班牙谚语） 不是撑船手，休拿竹篙头。
没有金刚钻，甭拦瓷器活。没有钩子嘴，吃不了瓢儿食。
有吃刀子的嘴，还得有化刀子的肚子。有多大的脚，穿多大的鞋。
棋逢对手难藏行。菜刀不能削自己的柄。
马鞭虽长，不及马腹。聪明的艄公，不跟坏天气硬碰。
一个人不能同时即纺纱又织布。（英国谚语） 量力砍树，量才办事。
（苏联谚语） 心要热，头要冷。急躁越多，智慧越少。
当最善于骑马的时候，需防止从马上跌跤。癫狂的马容易闪失，慌张的人会惹乱子。
慢慢弯，脆木做成车轮；猛力压，软竹断为两截。有打鱼的时候，也有晒网的时候。
长久拉直的弓是要坏的。拼命不能算勇敢。
（西班牙谚语） 挨金似金，挨玉似玉。八成熟，十成收；十成熟，二成丢。
把舵的不慌，乘船的稳当。白米饭好。
7.1000条谚语
春雷响，万物长。
春雨贵似油，多下农民愁。
立春三场雨，遍地都米。
春雨漫了垅，麦子豌豆丢了种。
雨洒清明节，麦子豌豆满地结。
麦怕清明连夜雨。
夏雨稻命，春雨麦病。
三月雨，贵似油；四月雨，好动锄。
春天三场雨，秋后不缺米。
清明前后一场雨，豌豆麦子中了举。
有钱难买五月旱，六月连阴吃饱饭。
春得一犁雨，秋收万担粮。
六月下连阴，遍地出黄金。
春雨满街流，收麦累死牛。
黑夜下雨白天晴，打的粮食没处盛。
一阵太阳一阵雨，栽下黄秧吃白米。
伏里无雨，谷里无米；伏里雨多，谷里米多。
三伏要把透雨下，丘丘谷子压弯桠。
伏里一天一暴，坐在家里收稻。
秋禾夜雨强似粪，一场夜雨一场肥。
立了秋，那里下雨那里收。
立秋下雨万物收，处暑下雨万物丢。
处暑里的雨，谷仓里的米。
处暑下雨烂谷箩。
8.随便谚语5条
1、大观园里哭贾母——各有各的伤心事
2、贾宝玉的丫环——喜（袭）人
3、王熙凤害死尤二姐——心狠手毒
4、刘姥姥出大观园——满载而归
5、刘姥姥进大观园——眼花缭乱
6、林黛玉葬花——自叹命薄
7、贾宝玉住在小西屋——到哪儿说哪儿
8、正白旗的曹雪芹——真个别
原著前八十回：
9、胳膊折了往袖子里藏——自掩苦处（第7回 焦大）
10、坐山观虎斗——坐收其利（第16回 王熙凤）
11、借剑杀人——不露痕迹（第16回 王熙凤）
12、引风吹火——费力不多（第16回 王熙凤）
13、站干岸——不沾事（湿）（第16回 王熙凤）
14、推倒油瓶不扶——懒到家了（第16回 王熙凤）
15、狗咬吕洞宾——不识好歹（第25回 彩霞）
16、千里搭长棚——没有个不散的宴席（第26回 小红）
17、丈八的灯台——照见人家，照不见自家（第19回 李嬷嬷）
18、黄鹰抓住了鹞子的脚——扣了环了（第30回 王熙凤）
19、金簪子掉在井里头——有你的只是有你的（第30回 金钏）
20、九国贩骆驼的——到处兜揽生意（第46回 鸳鸯）
21、宋徽宗的鹰，赵子昂的马——都是好话（画）儿（第46回 鸳鸯）
22、状元痘儿灌的浆儿——又满是喜事（第46回 鸳鸯）
23、黄柏木作磐槌子——外头体面里头苦（第53回 贾珍）
24、聋子放炮仗——散了（第54回 王熙凤）
25、梅香拜把子——都是奴才（第60回 芳官）
26、仓老鼠和老鸹去借粮——守着的没有，飞着的有（第61回 柳氏）
27、清水下杂面——你吃我看见（第65回 尤三姐）
28、见提着影戏人子上场——好歹别戳破这层纸（第65回 尤三姐）
29、耗子尾巴上长疮——多少脓血儿（第68回 王熙凤）
30、顶梁骨走了真魂——吓得要命（第68回 王熙凤）
31、锯了嘴子的葫芦——没口齿（第68回 王熙凤）
32、小葱拌豆腐——清的清白的白（第74回 王夫人）
33、可着头做帽子——要一点富余也不能（第75回 鸳鸯）
续书后四十回：
34、羊群里跑出骆驼来了——就只你大（第88回 贾母）
35、含着骨头露着肉——吞吞吐吐（第88回 王熙凤）
36、焦了尾巴稍子——绝后（第117回 众人）
9.10条民间谚语
农事类
一日之计在于晨，
一年之计在于春。
春争日，夏争时。
清明前后，种瓜点豆。
枣发芽，种棉花。
四月芒种麦在前，
五月芒种麦在后。
豆子入了伏，
打着有和无（指种）。
头伏萝卜，末伏荞麦（指种）。
白露早，寒露迟，
秋分种麦正宜时。
小麦不怕草，
最怕坷垃咬。
庄稼一支花，
肥、水来当家。
三秋不如一麦忙，
三麦不如一秋长。
桃三杏四梨五年，
枣树当年就换钱。
气象类
蚂蚁搬家蛇过道，
大雨不到小雨到。
云彩往南水涟涟，
云彩往西水没鸡，
云彩往北一阵黑，
云彩往东一阵风。
早晨下雨一天晴，
午后起云雨不停 。
太阳云里钻，
来日晒死獾。
烧了太阳窝，
雨来如盖锅。
八月十五云遮月，
正月十五雪打灯。
生活类
笑一笑，少一少。
愁一愁，白了头。
常开窗，透阳光，
通空气，保健康。
饥不饱食，
渴不狂饮。
饭后百步走，
活到九十九。
手舞足蹈，
九十不老。
运动好比灵芝草，
何必去把仙方找。
捂捂盖盖脸发黄，
风吹日晒身体壮。
事理类
瓜无滚圆，
人无十全。
子不嫌母丑，
狗不嫌家贫。
吃人家的嘴短，
拿人家的手软。
好话一句三冬暖，
恶语伤人六月寒。
人叫千声不语，
货叫点头自来。
不怕不识货，
就怕货比货。
大生意怕跌，
小生意怕歇。