(1)运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
——法国医学家蒂素 （2）身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭 （3）人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
——帕斯卡 （4）我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦 （5）世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
——马雅可夫斯基 （6）静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔 （7）身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
——苏格拉底 （8）运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德 （9）锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
——** （10）饭后百步走，活到九十九。——谚语 （11）人怕不动，脑怕不用。
——谚语 （12）夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。——谚语 （13）跳绳踢毽，病少一半。
——谚语 （14）墙靠基础坚，身强靠锻炼。——谚语 （15）水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语。
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