文秀网1.收集生活中饮食习惯方面的谚语,并分析其中的科学道理
*“春捂秋冻”是一句卫生谚语，是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理，对身体各系统尚未成熟的婴幼儿来说，更有积极意义。 “春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”。过早脱掉棉衣，一旦气温降低，给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击，会使其措手不及，难于适应，会使身体抵抗力下降。同时进入春季，病菌大量繁殖，乘虚侵袭宝宝机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。 “秋冻”就是就在秋季，气温稍凉爽时，不要给宝宝过早过多地增加衣服。炎热的夏季，人们的体温调节中枢，千方百计增加散热，减少产热，以防受热中暑。进入凉爽的秋季，体温调节中枢可以缓点劲，这对它来说是比较容易接受的，以产生一种舒适感。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼宝宝的耐寒能力，这叫“低温习服”。就是说在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进体内的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理；季节刚开始转换时，气温常不稳定，秋风乍起，暑热尚未退尽，过多过早地给宝宝增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
又如“少吃多滋味，多吃坏肚皮”。“贪吃贪睡，添病减岁”。“饭吃八成饱，到老肠胃好”。“早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。”“饥不暴食、渴不狂饮。”“人愿长寿安，要减夜来餐”。———提醒人们注意吃饭的量，把握好饮食的“度”。 有的谚语则提示人们吃哪些东西才有益健康：“大蒜是个宝，常吃身体好。”“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。“朝食三片姜，犹如人参汤”。“一天吃个枣，一生不知老”。“鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。”“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”。这些谚语，对老年人的养生益寿有极重要的参考价值。 如“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”。。“早起做早操、一天精神好”。“不抽烟.少饮酒、活到九十九。”“饭后散步，不进药铺”。“不抽烟、不喝酒，病魔绕着走”。“拍打足三里，胜吃老母鸡”。“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找”。这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”、“动则不衰，用则不退”的真理。 有诸多谚语对讲究卫生、减少疾病，作了多方面的描述：“旱天未到先修塘、疾病未来先预防”。“机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿”。“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。”“卫生是妙药，锻炼是金丹”。上述谚语，既是前人实践经验的总结，又是对今人的谆谆教诲，值得我们经常传诵并努力实践。 如“春不减衣，秋不加帽”。“冬不蒙首，春不露背”。“春捂秋冻，到老不生病”。“洗头洗脚，胜似吃药”。“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。“日光不照临，医生便上门”。“娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲”。这些谚语提醒人们在日常生活及穿着中要注意些什么，才有利健康。如“ 笑口常开，青春常在”。“遇事不恼，长生不老”。“不气不愁，活到白头”。“情极百病生，情舒百病除”。“笑一笑，十年少”。这些谚语说的是精神因素对长寿的重要性。如“不求虚胖，但求实壮”。“裤带越长，寿命越短”。说的是肥胖会影响寿命，具有一定的科学道理。“三分吃药，七分养”。“药补不如食补”。以上谚语言简意赅地刻划出治病防病及自我保健的重要性。 在民间，有关养生、保健、长寿的谚语是极为丰富的，有些民谚虽反映了人们防病治病、长寿养生，保健壮体的经验，但也有不少违背科学原理或失去现实意义的，如能取其精华，去其糟粕，对养生保健，强身健体仍有其积极意义。
2.收集生活中的饮食习惯的谚语,
生活中的饮食习惯的谚语众口难调无米之炊。
食之无味，弃之可惜。因噎废食。
赖哈蟆想吃天鹅肉。吃着碗里的，瞧着窝。
饭后走一走，能活九十九 。饮食习惯好，远离医和药 。
饮食讲科学，金秋好生活。吃饭三碗，闲事勿管。
晴带伞，饱带饭。心急吃不了热豆腐。
吃了端午粽，还要冻三冻。饭来张口，衣来伸手。
吃了人家的口软，拿了人家的手短。生米做成熟饭。
预防肠胃病，饮食要干净。 饭吃八成饱，老来胃肠好。
贪吃又贪睡，添病又减岁。 若想长寿安，须减夜来餐。
大蒜是个宝，常吃身体好。 朝食三片姜，胜喝人参汤。
一天吃个枣，容颜不易老戒掉烟和酒，疾病绕着走。 饭后走一走，能活九十九。
3.收集生活中的饮食习惯方面的谚语,分析其中蕴含的科学道理
谚语：饭后百步走，活到九十九
科学道理：饭后散步助消化，强身健体.
吃饭三碗，闲事勿管。本义：一顿吃三碗饭，别的事情就不管了。引申：光吃饭不做事情，懒惰或超脱。
晴带伞，饱带饭。本义：晴天出行要带上雨伞，吃饱了饭出门还要带上饭包点心。引申：凡事必须先要有所准备。
心急吃不了热豆腐。本义：吃热豆腐时不能心急，以免受烫。引申：做事不可以心急，急于求成。
吃了端午粽，还要冻三冻。意思是说过了端午节，还会出现较低气温的天气，注意防寒。
饭来张口，衣来伸手。形容懒惰。
吃了人家的口软，拿了人家的手短。吃了人家的东西，收了人家的礼物，遇事往往会袒护人家，不能够坚持原则。
生米做成熟饭。引申：事已定局，无法更改。
4.一句关于饮食风俗谚语
若要不失眠 煮粥加白莲
黄瓜鲜脆甜 常吃美容颜
大蒜是个宝 常吃身体好
常吃葱和姜 不用医生开药方
胡萝卜 小人参 常吃长精神
红萝卜 显神通 降压有奇功
萝卜抗癌 降福消灾
萝卜不要钱 止泻止痢赛黄连
番茄营养好 貌美年轻疾病少
韭根韭叶 散瘀活血
盐醋消炎好 韭菜补肾暖膝腰
一天三瓣蒜 痢疾好一半
大蒜不值钱 能防脑膜炎
大蒜是个宝 抗癌效果好
一日不吃姜 身体不安康
一碗姜糖汤 去风去寒赛仙方
早晨吃片姜 赛过人参鹿茸汤
鼻子不通 吃点大葱
一碗绿豆汤 解毒去暑赛仙方
平常绿豆芽 通便催奶下
赤豆利脏腑 祛毒又滋补
热天一块瓜 强如把药抓
一天吃点枣 气壮身体好
一天吃三枣 终身不显老
酸枣加白糖 安眠帮大忙
红枣茵陈汤 肝病好单方
红枣芹菜根 能降胆固醇
核桃山中宝 补肾又健脑
希望对你有帮助
5.收集生活中的饮食习惯方面的谚语,分析其中蕴涵的科学道理
众口难调 无米之炊 食之无味，弃之可惜 因噎废食 赖哈蟆想吃天鹅肉 吃着碗里的，瞧着窝里的。本义：在吃碗里东西的时候，眼睛却盯牢盘里的东西。引申：心凶，要心重，私心重。 吃饭三碗，闲事勿管。本义：一顿吃三碗饭，别的事情就不管了。引申：光吃饭不做事情，懒惰或超脱。 晴带伞，饱带饭。本义：晴天出行要带上雨伞，吃饱了饭出门还要带上饭包点心。引申：凡事必须先要有所准备。 心急吃不了热豆腐。本义：吃热豆腐时不能心急，以免受烫。引申：做事不可以心急，急于求成。 吃了端午粽，还要冻三冻。意思是说过了端午节，还会出现较低气温的天气，注意防寒。 饭来张口，衣来伸手。形容懒惰。 吃了人家的口软，拿了人家的手短。吃了人家的东西，收了人家的礼物，遇事往往会袒护人家，不能够坚持原则。 生米做成熟饭。引申：事已定局，无法更改。 预防肠胃病，饮食要干净。 饭吃八成饱，老来胃肠好。 贪吃又贪睡，添病又减岁。 若想长寿安，须减夜来餐。 大蒜是个宝，常吃身体好。 朝食三片姜，胜喝人参汤。 一天吃个枣，容颜不易老 戒掉烟和酒，疾病绕着走。 饭后走一走，能活九十九。 饮食习惯好，远离医和药。 饮食讲科学，金秋好生活。 五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安”；
“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方 ”； “朝食三片姜，胜过人参汤”； “少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺”； “药补不如食补"； “气大伤神，食多伤身 ”； “狂饮伤身，暴食伤胃 ”； “多吃不如细嚼”、“食不厌精，刽不厌细 ”； “不喝隔夜茶，不喝过量酒 "； “病从口入，祸从口出”； “不干不净，吃了生病” “人想长寿安，要减夜来餐”； “晚饭少吃一口，肚里舒服一宿”； “早吃饱，午吃好，晚吃少”； “要想身体好，早餐要吃饱” “饭后百步走，活到九十九”； “饭后散步，不进药铺 ”； “吃饭不要闹，吃饱不要跑”； “能忌烟和酒，活到九十九”； “饭前喝口汤，永远没灾殃 喜欢历史，文学，休闲的请加群 64210183
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6.关于民俗的谚语
千人千脾气，万人万模样。
谦虚的人学十当一，骄傲的人学一当十。 前三十年睡不醒，后三十年睡不着。
强扭的瓜果不甜。 强中更有强中手，能人背后有能人。
巧言不如直道，明人不必细说。 亲不过父母，近不过夫妻。
秦岭山脉一条线，南吃大米北吃面。 勤能补拙。
勤是摇钱树，俭是聚宝盆。 擒龙要下海，打虎要上山。
擒贼先擒王。 清官难断家务事。
清明忙种麦，谷雨种大田。 情人眼里出西施。
穷家难舍，熟地难离。 全是生姜不辣，全是花椒不麻。
拳不离手，曲不离口。 人爱富的，狗咬穷的。
人不可貌相，海水不可斗量。 人不亏地皮，地不亏肚皮。
人不缺地的工，地不缺人的粮。 人不在大小，马不在高低。
人到四十五，正是出山虎。 人多出韩信，智多出孔明。
人多出正理，谷多出好米 人多智谋广，柴多火焰高。 人各有能有不能。
人各有心，物各有主。 人合心，马合套。
人哄地皮，地哄肚皮。 人活七十稀，请教不为低。
人急投亲，鸟急投林。 人家夸，一朵花；自己夸，人笑话。
人敬有的，狗咬丑的。 人老眼昏，鹰老爪钝。
人怕饿，地怕荒。 人怕话多，活怕人做。
人怕没脸，树怕没皮 人怕伤心，树怕剥皮。 人怕信心齐，虎怕成群。
人强人欺病，人弱病欺人。 人勤病就懒，人懒病就勤。
人勤地长苗，人懒地长草。 人生一世，草生一秋。
人是实的好，姜是老的辣。 人是铁，饭是钢，地里缺肥庄稼荒。
人是铁，饭是钢，三日不吃饿得慌。 人瘦脸皮黄，地瘦少打粮。
人投人，鸟投林。 人往高处走，水往低处流。
人微言轻。 人无笑脸休开店，会打圆场自落台。
人无远虑，必有近忧。 人误地一时，地误人一年。
人心换人心，八两换半斤。 人心齐，泰山移。
人要实心，火要空心。 人有人言，兽有兽语。
人有失手，马有失蹄。 人越嬉越懒，嘴越吃越馋。
人在福中不知福，船在水中不知流。 人在世上炼，刀在石上磨。
人争一口气，佛争一炷香。 人中有吕布，马中有赤兔。
日长事多，夜长梦多。 日里不做亏心事，半夜敲门心不惊。
日里闲游，夜里熬油。 日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。
日图三餐，夜图一宿。 若要不怕人，莫做怕人事。
若要断酒法，醒眼看醉人。 若要好，大让小。
若要好，问三老。 若要健，天天练。
若要人不知，除非己莫为。 若要人下水，自己先脱衣。
若要身体壮，饭菜嚼成浆。 撒网要撒迎头网，开船要开顶风船。
三百六十行，行行出状元。 三分吃药，七分调理。
三分靠教，七分靠学。 三分种，七分管。
三里不同乡，五里不同俗。 三年不喝酒，家里样样有。
三年不上门，当亲也不亲。 三年清知府，十万雪花银。
三人四靠，倒了锅灶。 三人同心，黄土变金。
三人同行，必有我师。 三早抵一工，三补抵一新。
砂锅不捣不漏，木头不凿不通。 山大无柴，树大空心。
山大压不住泉水，牛大压不死虱子。 山高树高，井深水凉。
山里孩子不怕狼，城里孩子不怕官。 山外有山，天外有天。
山有高低，水有深浅。 山中无老虎，猴子称大王。
闪光的不全是金子。 善恶不同途，冰炭不同炉。
善恶随人作，祸福自己招。 上顿不吃饱，下顿省不了。
烧的香多，惹的鬼多。 少不惜力，老不歇心。
少吃多滋味，多吃坏肠胃。 奢者富不足，俭者贫有余。
舍不得苗，抱不到瓢。 射人先射马，擒贼先擒王。
身不怕动，脑不怕用。 生气，是拿别人的错误惩罚自己。
绳锯木断，水滴石穿。 省吃餐餐有，省穿日日新。
失败是成功之母。 失之毫厘，谬以千里。
虱多不痒，债多不愁。 十帮一易，一帮十难。
十个梅子九个酸，十个官儿九个贪。 十个钱要花，一个钱要省。
十里认人，百里认衣。 十年栽树，百年歇凉。
什么藤结什么瓜，什么树开什么花。 食鱼要肥，食肉要瘦。
食在广州，住在苏州。 世上无难事，只怕有心人。
事大事小，身到便了。 事莫做绝，话莫说尽。
事怕合计，人怕客气。 是草有根，是话有因。
是饭充饥，是衣遮体。 是好说不坏，是坏说不好。
是金子总会闪光的。 手怕不动，脑怕不用。
手舞足蹈，九十不老。 熟能生巧，巧能生精。
树怕剥皮，人怕护短。 双手是活宝，一世用不了。
水大漫不过船，手大遮不住天。 水大湿不了船，火大烧不了锅。
水滴石穿，坐食山空。 水满自流，人满自夸。
水能载舟，亦能覆舟。 水停百日生虫，人闲百日生病。
水涨船高，风大树摇。 水至清则无鱼，人至察则无徒。
睡着的人好喊，装睡的人难喊。 顺的好吃，横的难咽。
顺藤摸瓜，顺水求源。 顺着鸡毛找鸡，顺着蒜皮找蒜。
说归说，笑归笑，动手动脚没家教。 说人别说短，打人别打脸。
说书的嘴快，演戏的腿快。 送君千里，终须一别。
它山之石，可以攻玉。 贪别人个花，误自己个家。
贪得一时嘴，受了一身累。 贪小失大，惜指失掌。
讨饭怕狗咬，秀才怕岁考。 天不生无用之人，地不长无名之草。
天不严寒地不冻，人不伤心泪不流。 天不言自高，地不语自厚。
天才和懒惰结伴，等于一事无成。 天冷不冻织女手，荒年不饿勤耕人。
天时不如地利，地利不如人和。 天无二日，人无二理。
天无一月雨，人无一世穷。 天下无难事，只怕有心人。
天下衙门朝南开，有理无钱莫经来。 天有不测风云，人有旦夕祸福。
条条道路通罗马。
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