文秀网盾牌的武术谚语(武术谚语有哪些)
1.武术谚语有哪些
100句经典武术谚语1：入门引路需口授，功用无息法自修。
2：练时无人似有人，用时有人似无人。3：不怕千招会，就怕一招精。
4：眼功练得精，克敌占上风。 5：眼无神，拳无魂。
6：练拳不练功，到头一场空。 7：攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。
8：习武贵在得法，求功尚在持久。9：临敌心不静有招也无用。
10：拳理要静悟，拳技要勤修。 11：久练功自纯，勤悟理自通。
12：拳无功不精，招无速不灵。 13：尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
14：枪为百兵之王，剑为百兵之君。 15：准备万般一旦无，千招不如一招熟。
16：铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。 17：出手似闪电，回手似火烧。
18：沉肩坠肘气到手。 19：拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。
20：好腿不过膝，起腿三分险。21：四两拨千斤，一力降十会。
22：冬练三九，夏练三伏。 23：武医结合，强身修禅。
24：拳不空发，手不空回。 25：足来提膝，人退加踢。
26：任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。 27：指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。
28：目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。 29：两唇要结合，封之气力多。
30：学无前后，能者为师。 31：步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
32：拳打千遍，身法自然。 33：不压不中用，不活不灵通。
34：只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。 35：练武恒为贵，技艺赖深思。
36：进时擦地皮，退时先提膝。 37：要知拳精髓，首由站桩起。
38：拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。 39：发力一声喊，强敌不倒也半瘫。
40：百看不如一练，百练不如一专。41：先看一步走，再看一伸手。
42：手到脚不到，打到也无效。 43：打拳不练腰，终究艺不高。
44：打拳不踢腿，是个冒死鬼。45：练武不怕苦，练功不放松。
46：拳无丹田功，终身一场空。 47：练功不站桩，等于瞎晃荡。
48：练拳无桩步，放屋无立柱。49：要练惊人艺，须下苦功夫。
50：外讲手眼身法步，内练精神意念足。 51：老师领进门，修行在个人。
52：连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。 53：落步如钢钉，进步快如风。
54：练武先修德，德高艺更高。 55：内练一口气，外练筋骨皮。
56：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。 57：心正则拳正，心邪则拳邪。
58：架子天天盘，功夫日日增。 59：欲学惊人艺，须下苦功夫。
深功出巧匠，苦练出真功。60：一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松。
61：冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿。 62：若要功夫好，一年三百六十早。
63：鼓越敲越响，拳越练越精。 64：进功如春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天65：积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功。
66：少年习武正当时，老年习武未为迟，活到老，学到老，还有三分没学好。 67：教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。
68久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。 69：习武者当立志，人无志事不成。
70：强中自有强中手，莫在人前自夸口。 71：浇花要浇根，教拳要教人。
72：习武千条戒，最戒嫉妒心。 73：平时练，急时用；平时松，急时空。
74：持技做歹事，辜负先师心。 75：难使人心服，习武先习得。
76：打拳容易走步难。 77：虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济。
78：柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。 79：以短逼长，以闪为进，以活为主，以速治慢。
80：发于根，顺于中，达于梢。 81：势断劲不断，劲断意不断，形断意连，势断气连。
82：聚气成力，以气摧力，吐气发力。 83：对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求。
84：出手大多对上身，手足到时方为真，一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊。 85：手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
86：脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。 87：彼斜我正，彼正我斜，以静制动，后发制人。
88：手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。 89：心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。
90：武德比山重，名利草芥轻。 91：持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。
92：习武不习文，终究是个野蛮人。 93：朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。
94：精以神聚，神以气会。 95：拳不在形而在势，势不在力而在变。
96：明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。 97：武非十年不精，功无百载难成。
98：熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。 99：精养灵根气养神，养功养道见天真。
100：刀如猛虎，剑似飞凤。单刀看手，双刀看走。
枪似游龙，棍如旋风。
2.武术谚语,武术谚语手抄报,武术谚语有哪些,关于武术
武术谚语；
步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
先看一步走，再看一伸手。
手到脚不到，打到也无效。
打拳不踢腿，是个冒死鬼。
练功不站桩，等于瞎晃荡。
练拳无桩步，放屋无立柱。
外讲手眼身法步，内练精神意念足。
连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。
打拳容易走步难。
发于根，顺于中，达于梢。
手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。
单刀看手，双刀看走。
拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻.
手是铜锤，脚是战马，腰是主师。
手到脚到，金钢也跌倒。
手到脚不到，鬼也打不到。
教拳不教步，教步打师傅。
上下一条线，脚下阴阳变。
传拳不传步，传步打师父。
步到手到，出招见效。
百练不如一走。
3.武术的谚语
外讲手眼身法步，内练精神意念足艺不轻传、不妄泄师访徒三年，徒访师三年文讲八法，武讲八势宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分教师见教师，手快打手迟文以凭心，武以观德先看一步走，再看一伸手教师一伸手，就知有没有低头探腰，学艺不高一力降十会，一巧破百拙一寸长一寸强，硬劈硬进人难防一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找短见长不用忙，长见短不容缓眼要清、脚要清，动身进步似猫形连环步、往前攻，巧打飞踢占上风教师身、贵如金，沾住四两还半斤三拳不如一肘，三肘不如一指头疾上更加疾，打上还嫌迟举手不留情，留情不落名艺高人胆大，胆大艺更高落步如钢钉，进步快如风打拳不练功，到老一场空铁棒磨绣针，功到自然成平时练武技，危急能防身前打天庭盖，后打紫金冠刀如猛虎、剑如飞凰、枪似游龙单刀看手、双刀看走、大刀看顶手出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢眉动心必动、乍膀全力发练拳先练桩、大顶增力量打拳不活腰、到老艺不高枣子练的精、打人占上风练武先修德、德高艺更高内练一口气、外练筋骨皮。
4.武术谚语大搜集
1、武术讲八法，拳脚要踢打：八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。
这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。
而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，"拳脚要踢打"就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。 2、内外合一，形神兼备：这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指"形"，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指"神"，内外浑然一体，密不可分。
内与外，形与神有着相互制约、相互促进，相辅相成，不可分割的密切关系。 3、内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即"内练一口气，外练筋骨皮"，这里所讲的"气"是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。
人们就会精力充沛，益寿延年。"筋骨皮"指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤健康，使人有一副健美的体态。
4、手似流星眼似电，身似游龙腿似箭：这条谚语首先提出了对"手眼身法步"的技术要求，是针对长拳类矫健迅猛的动作而言的，长拳类拳术节奏鲜明，结构紧凑、灵活多变的特点，富有弹性的风格，正是这条谚语启示的内容。其次，这条谚语又启示了格斗中应取的方法。
手疾、眼快、身滑、腿捷是战胜对手的重要因素。眼到手必到，手到眼必到，手眼身法步浑然如一，以快制慢，以快制快，以快制柔，以快制刚，乃克敌制胜的原则之一。
5、花拳锈腿，好看无用：武术界常用"花拳绣腿"老形容姿势好看却不实用的拳套。这一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法。
还有一种情况是有些习武者所练的确是货真价实的好东西，可惜，练习者只会依葫芦画瓢，而不会拆解，表演起来威风漂亮，一经实战白窍不通。这样的习武者也被称为花拳锈腿。
6、架子天天盘，功夫日日增：盘架子，就是练套路，这是武术行话。武术发展史表明，无论拳术还是器械，都是先有散打后有套路，套路可说是武术发展的高级阶段。
武术套路是以格斗技术组成的系统动作，以便习练者平时熟练。既是平时习练，所以套路动作便长，同时要求习练者使用重、长之刀，以便增长气力和耐久力。
因此，要想在实战中尽量发挥，便需要"架子天天盘"。"套路武术无用"的观点是错误的。
7、内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。
习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。
无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。
脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达，力可以使筋骨坚强，筋骨坚强便使身体的血充足。 8、练劲不练力，劲力打拙力： 9、打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。
无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。
遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。
腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。
武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法 10、练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。
腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。
腰功扎实，达到"腰如蛇行"的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
11、抬腿轻，落地松，踢起腿来一阵风：踢腿时，大腿不用僵力，这既是抬腿轻；落腿时不能沉重，要控制住落点和力量，叫落地松；一步一腿要紧紧相连，每起一腿都要讲求速度和劲力，大腿带小腿踢起，有一个加速度，这便是踢腿一阵风。这种踢法，可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。
12、练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的"私功夫"中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。
称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。
一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功。
5.武术十八般兵器的谚语
十八般兵器的谚语 剑走青，刀走黑 “青”、“黑”是术语，出自武林《春点》（即黑话）。
“青”，是轻的通假，指轻捷便利。交手之时，能干净利索地躲闪对手的进攻，谓之“走青”；进退不灵，躲闪不疾，谓之“沾青”。
剑器本身轻、短、细、薄，对付粗重兵器，难以硬挡硬架硬格，只可逢坚避刃，遇隙削刚，仗着身法便利，招法变化取胜。所以说，“剑走青”。
“黑”，狠毒凶猛之意。“走黑”，就是说刀法要狠、要猛。
刀本身面宽而背厚，在常用短兵器中仅仅是较重。交手之时，可大劈大砍，硬挡硬架，刀锋过处，如滚瓜切菜。
所以说“刀走黑”。 临阵使用，当依此谚；套路演练也当依照此谚要求去做。
剑术套路着重在进退闪躲，腾挪轻疾方面，也是“走青”。刀术演练，风声如吼，气势猛烈，“狠”字当头，仍是“走黑”。
谚语“刀如猛虎，剑如飞凤”是对刀法剑法形象化的描写，其意与“剑走青，刀走黑”的意思完全相同 鞭是一条绳，全靠缠得清 这条谚语通用于鞭类的软器械，如流星锤、绳镖、杆子鞭、铁练等兵器。如果缠绕不清，势必打不着人而打自己。
软兵器鞭讲究纵打一线，横打一扇，收到手中是一团，抡将出去是一片。收回时劲力要软，要柔；打出时要刚，要快。
所以又有这样的谚语解释鞭法：“收回一团放出一片。收回如虫，放出如龙。
收回如鼠，放出如虎。”练鞭一定要鞭法清晰，步法稳健，鞭随身转，亦随步换，收放自如，快而不乱。
双鞭单鞭，均不易练。有鞭法歌一首可供参考：“七节一抖放亮光，架拨抽打走四方。
前打浪子踢球式，后打背锏披脊梁。左打跨虎蹬山脚，右打片马扣里裆。
上打朝天一柱香，下打黑狗滚地躺。金丝盘头养脑力，缠肘舒胃养心肠。
拦腰围蛇通三气，分水提步好良方。” 近代神鞭李良臣、花鞭吴斌、飞鞭陈金镜都是精于鞭法的武林前辈。
锤槊之勇不可敌 锤，代表了冷兵器中的重兵器；槊，代表冷兵器中的长兵器。在格斗技术远没有达到影响武术发展的时代，格斗只凭勇力取胜，因此对于兵器便特别重视长度和重量。
古代兵器重得惊人，三国？典韦“提一双戟八十斤”（《三国志.魏书》），折合现代重量有35斤多。宋时李全、元时隋世昌用的是40斤重的铁枪，合今47斤多。
这些兵器虽重，但均不如锤，锤又作椎，又称骨朵。古时有石锤、铜锤、铁锤。
在很长一段历史时期内，锤在*中是主要兵器之一。据《辽史.兵志》载，当时契丹族凡年15以上50以下隶兵籍，必备战马、铁甲和一套兵器，其中就有“ ”，即锤。
宋时岳云使锤，“每战，以手握两铁锤重八十斤。”（《宋史.岳飞》）。
宋代的80斤折合现代重量为95.5斤。锤，如此的沉重，使锤的人必是力大超人，勇猛无比，因此不可不觑。
古代兵器讲求长度，也是出于克敌制胜的需要。酋矛长二丈，夷矛长二丈四尺（《周礼.考工记卢人》）。
后来盛行的蛇矛长一丈八尺。东晋陈安一手持“七尺大刀奋如湍”，一手持“丈八蛇矛大王左右盘”。
丈八矛，也称槊，或称 。那时的一丈八尺，约合今一丈三尺三寸，却也不算短了。
岳飞“持丈八铁枪刺杀黑风大王，”（《宋史.岳飞》）他的丈八铁枪约合今制一丈六尺五寸，明代最长的沙家竿子长二丈四尺，合仿二丈二尺多。能使用这样长的兵器，没有 力是不行的。
所以古人总结出一条经验，那就“锤槊之勇不可敌。”千万不可轻视使用这类兵器的人，因为他们的力量入入超出常人数倍。
由于格斗技术的不断发展，格斗不再单凭勇力取胜。明清以后，象锤这样过重的兵器和槊这样过长的兵器在*中越来越少，现在武林已难得一见这类兵器，也难得一见能使用这类兵器的人物了。
百日袖箭千日镖 袖箭和镖都是暗器。镖，钢制，锐三角形，通常长三寸六分，重六两。
重一斤镖，俗称“金镖”。抛掷击人，有扬手镖、阴手镖等法。
袖箭是含机械装置的暗器，圆筒中装箭，筒内设弹簧，一按机括，箭即发出，筒长六寸，箭长四寸六分。两种暗器虽大致相同，但袖箭用来省力，射程远近全凭弹簧弹力大小，而镖的掷程远近全凭手腕力量的强弱。
二者又都要求掷射准确，因此，使镖显而易见要难于用袖箭了。 枪怕摇头棍怕点 遇见使枪的，要警惕枪摇头；需提防棍点头。
摇头，是指枪尖被抖成一个个圆圈。枪若发挥威力，需将搬、扣、刺三动一气呵成。
搬、扣即为左防、右防，刺是突击。三动迅捷完成，枪尖便被抖成一个圆圈，枪法云：“圈为枪法之母。”
圈抖得快、圆、中、生风、枪扎得便有力、突然，令人防不胜防。摇头，还指枪要运用抽打的招数。
抽打之前，枪头必做摇摆动作。枪法中突用抽打的棍法，易使对手上当，所以务必留神。
棍，虽重使两端，但一旦揉进枪法，则威力倍增。棍若点头，那必是持者已将双手移至棍的末端，其意在以棍当枪使了，无论是扎、挑、抽、劈、此时皆可灵活运用。
若不提防，仍以其为棍，为祸便不远了。 刀为百兵帅 刀是我国最早出现的兵器之一。
《古史考》称“燧人氏铸金作刀。”《二仪实录》称：“黄帝作刀。”
什么是刀呢？《逸雅》称：“刀，到也，以斩伐到其所刀击之也。”《二仪实录》讲述了刀的形制：“刀之制，有四阵之刀起自蚩。
6.中华武术当中每句谚语
[武技篇] 意到气到力到 发于根，顺于中，达于梢 以假乱真，诱敌深入 一寸长，一寸强；一寸短，一寸险 势断劲不断，劲断意相连。
形断意连，势断气连 前俯后仰，其势不劲。左侧右依，皆身之病 身如驽弓，拳如箭 射人先射马 聚气成力，以气催力，吐气发力 含而不露，神态舒展 似守非守，勿忘勿助，若存若亡 猫窜，狗闪，蛇鹰眼 学拳容易改拳难 打拳不怕，怕拳不打。
拳来闪避，拳去追踪 对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求 退是假退，真退是败。步步向前，天下无敌 出手大多对上身，手足到时方为真。
一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊 远则手足上中下，近则肩肘背胯膝 远则拳打脚踢，近则擒拿抱就摔 远用手，近用肘。宁换十手，不换一肘 三拳难挡一掌，三掌难挡一肘，三肘难挡一尖，三尖难挡一指 久练自化，熟能生神 操练不按体中用，休到终期艺难精 要想散手会，还得二人喂 先以心使身，后乃身从心 能动能静，拳道之圣。
动而不静，拳道之病 打中寓跌，跌中寓打 手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝 脚到手勾，拳来臂格 拳打不空回，空回不为能 遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦 脚踏中门去夺位，就是神仙也难防 有力当头上，无力踩两旁 打人不露相，打人不见手 顺人之势 ，就人之力。彼来吾就，彼去吾随 彼斜我正，彼正我斜。
以静制动，后发制人 知己知彼，百战百胜 拳怕少壮，棍怕老练 一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快 手起如箭落如风，追风赶月莫放松 一狠二毒三要命，见空就打莫留情，容情不动手，动手不留情 狠打善，快打慢，长打短，硬打软 过手放对莫疏忽，一胆二力三功夫 八打八不打，过手要得法，对敌莫容情，会友莫轻发 学会十字战，天下英雄打一半，餐稳如盘石，根因敌难摧 心是主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵 眼要明，心要毒，只要平时练得熟 技法不熟，战不能胜 手敏步快，放长击远 在劲不在力，在巧不在勇 谙熟百家，博采众长 三年把式打不过当年跤，好把式打不过滥“戏子” 反筋偏骨，拿法夺人 偏闪腾捺弱敌强 脚步胜人坚、坠、跪 拳法在熟不在多 尚德不尚力，重守不重攻 上打阳，下打阴，两边打肋，中打心 [学艺篇] 功夫者，工夫也 欲学惊人艺，须下苦功夫，深功出巧匠，苦练出真功 曲不离口，拳不离手 冬练三九，夏练三伏，冬天增力，夏天增气 场上一分钟，场下百日功 一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松 一日不练自已知道，两日不练行家知道，三日不练利巴知道 冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿 若要功夫好，一年三百六十早 鼓越敲越响，拳越练越精 进功如同春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天 有功夫的象拨拉，脚常踢打 舍本求末瞎胡闹，循序渐进最为高 正楷未精，休要骤学草书；拳路没熟，休想迅速神化 积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功 少年习武正当时 老年习武未为迟 活到老，学到老，还有三分没学好 名师出高徒，明师出高徒 学无老少，达者为师 井淘三遍吃好水，人从三师武艺高，不经一，不长一 师父领进门，修行靠个人，教艺在师，学艺在徒 师父不过领路人，巧妙全在自用心，入门引路须口授，功夫无息法自修 教不严，拳必歪；学不专，拳必滥 河深静无声，艺高不压身 艺高人胆大，胆大艺更高 平时练，急时用；平时松，急时空 久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精 千拳归一路，一路通，百路通 初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行 绊三跤，方知天外有天；跌天跌，才晓人后有人 学到知羞处，方知艺不高 似我者生，象我者死 法有万端，理存于一 千学不如一看，千看不如一练 取百家之长，补自家之短 笨鸟先飞早出林，笨人勤练武精，勤能补拙是良训，一分辛苦一分才 若要精，听一听，站是远，望得精 要想灯不灭，需要常添油 人贵有志，学贵有恒 用火不戢将自焚，学技不晦将自杀 取法于上，得之乎中 文人不武，武人不文，能文能武是全才，只武不文是莽汉 【技击篇】 技击 发前必拿 熟手打生手 磨转脐不转 敌欲动，我先动 拳轻掌重指送命 硬打不如巧躲闪 柔化自当知斜闪 远踢近打搂住摔 金肩银胸锡蜡肚 肘不离肋，拳不离心 闪即是进，进即是闪 逢强智取，遇弱活拿 拳打三分，脚踢七分 拳打人不知，巧变敌莫测 有意莫带形，带形必不赢 来是一大片，去是一条线 趋避须眼快，左右见机行 近人先进身，手脚齐到方为真 不画圆不成拳，敌人手来无法拦 足来提膝，近便用膝，人退加踢 不必远求尚美观，只在眼前中间变 不招不架，只是一下；犯了招架，便有十下 眼要明，心要毒，手要狠，只要平日练得熟 来得高往上挑，来得矮往下斩，不离不矮左右排 善圆能走化，抢角占上风，发须循直线，一点见真功 头打眼，二打胆，三打力，四打巧，五打分寸， 六打手脚快与慢 眼法 眼为心之苗 心为主帅，眼是先锋 眼观六路，耳听八方 眸子练得精，制敌占上风 身法 练拳不活腰，接究艺不离 劲由腰发多根基，贯入两肋四肢躯， 发到手脚成一点，丹田叫力山也移 手法 两臂直如干，力大劲不济 出手如飘风，收手如狡兔 拳打不空回，空回不为能 出手拳掌打，回手鹰爪抓，双拳密如雨，脆快一挂鞭 宁挨。
7.武术谚语或者歌诀口诀
36、眼观六路，耳听八方：观察对手躯体某一部位的变动，即可判断出随之而来的招式样。听到微弱的风声，便能识别出突然的袭击。凭借皮肤的接触，就会感知对手力量的大小、虚实和进攻方向。这是习武者在技击素质上应达到的要求。要达到这个要求，需通过长期训练，反复强化击打刺激，形成条件反射，使感知信号向大脑中枢的传递，大脑指令向拳脚动作的传递在瞬间完成。
37、料敌在心，察机在目：技击中最讲究以逸待劳，以逸制劳。心中有数，把准时机，便可事半功倍。料敌在心，就是善于判断对手意图，其一举一动，一手一足俱在我意料之中，我即可玩敌于股掌之间。察机在目，便是强调要把握进攻的时机，啾准对手的破绽，出其不意，攻其不备，出小力而至大胜。
38、以静待动，后发制人：这里所说的静，指自己以外观形态与对手保持相对静止的姿势，调整体力，以逸待劳。静，还指内心的沉着冷静，细心观察对手的一切行动。动，指对手为了迷惑我而采取的无关紧要的步法移动和一切虚假动作。动，还指对手首先发起攻击的动作。交手之时，静以待之，待敌生乱，趁机击之，虽属后发，而能制之，这便是这条谚语的含义。
39、主动抢攻，先发制人。先下手为强，后下手遭殃：这是强调先行出击的重要。当自己在精神、气势、体魄、力量、武技等方面均压倒对手时，先发制人，可一举获胜，在自己与对手旗鼓相当的条件下，判断准确，看准破绽，抓住时机，果断进攻，可出奇制胜。当自己的身体条件、武艺技术不如对手时，凭着旺盛的斗志，拼搏的精神，疾快的速度，不拖泥带水的动作，坚决果敢，以一往无前的气势出击，可反败为胜。对手越消极，我当越主动，以主动制被动，以进攻克防守。
40、彼不动，我不动；彼微动，我先到；后人发，先人拳：在技击中，先发制人，可以掌握主动权，这是勿庸质疑的，但后发制人也有出奇制胜的妙用。主张后发制人的拳种、拳家均不在少数。后发制人，绝不是说速度要慢于对方，而是动作起动在后，动作完成在先。这就是说，后发制人的速度反而要更快。彼不动，我不动，是说绝不先动。彼微动，我先到，是说对方技击动机，袭击方位、所用招法刚一显露，我即做出反应，且要在对方目的未达到之前将其击倒。后人发，先人拳，就是说这种打法，虽发于人后，却先于人到，率先完成技击任务，这可说是后发制人的秘诀。
8.求武术谚语,拳经
意到气到力到 发于根，顺于中，达于梢 以假乱真，诱敌深入 一寸长，一寸强。
一寸短，一寸险 势断劲不断，劲断意不断。形断意连，势断气连 前俯后仰，其势不劲。
左侧右依，皆身之病 身如驽弓，拳如箭 聚气成力，以气催力，吐气发力含而不露，神态舒展 似守非守，勿忘勿助，若存若亡 猫窜，狗闪，蛇鹰眼 学拳容易改拳难 打拳不怕，怕拳不打。拳来闪避，拳去追踪 对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求 退是假退，真退是败。
步步向前，天下无敌 出手大多对上身，手足到时方为真。一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊 远则手足上中下，近则肩肘背胯膝远则拳打脚踢，近则擒拿抱就摔 远用手，近用肘。
宁换十手，不换一肘 三拳难挡一掌，三掌难挡一肘，三肘难挡一尖，三尖难挡一指 久练自化，熟能生神 要想散手会，还得二人喂 先以心使身，后乃身从心 能动能静，拳道之圣。动而不静，拳道之病 手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝 拳打不空回，空回不为能 遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦 脚踏中门去夺位，就是神仙也难防 有力当头上，无力踩两旁。
武术谚语武术篇(武术理论武术谚语)
1.武术理论、武术谚语
八法 武术术语。
是手、眼、身法、步，精神、气、力、功八种方法总称。具体要求是：“拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻；精神充沛气宜沉；力要顺达功宜纯。”
即练功要求做到手捷快，眼明锐，身灵活，步稳固，精充沛，气下沉，力顺达，功纯青。四击 武术术语。
拳术中的踢、打、摔、拿四种击法。“踢”指腿法，包括蹬、踹、弹、点、缠、摆、扫、挂等；“打”指拳法，包括冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、搂、拦、采、挒、勾、抄等；“摔”指率法（旧称跌法），包括掤、巩、揣、滑、倒、爬、拿、捋、勾等。
“拿”指擒拿法，包括刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截等。明戚继光著《纪效新书.拳经捷要篇》曰“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。
皆今之有名者”。
后世认为戚氏所言正是如今的踢、打、摔、拿。步眼 武术术语。
即步位、步点。较艺中脚步移动的最佳位置，包括初步的方位、距离、时机。
拳家制胜，均靠步眼到位，得机得势。进，可以封堵、管扣、夺势诸用；退，以求避击，固势之利。
溜腿 武术术语。亦称踢腿。
各种直摆性或曲伸性的腿法练习。动力性柔韧练习方法。
一腿直立；另一腿以髋关节为轴，依靠大腿肌群与髋腰肌的收缩与协调配合而踢起。艺术中国 外门 武术传统用语。
较斗中，指对手的手臂外侧。里门 武术传统用语。
较斗中，指对方的手臂内侧。侧门 武术传统用语。
指人体之侧面，包括肩、肋、腰、胯。亦称"边门"、"偏门"。
正门 武术传统用语。指人体正面，包括胸、腹、裆。
过门 武术对练术语。指一方扫腿，另一方向前跳步让过；或一方使用器械抡扫，一方跳闪避让，致使双方调换防卫的动作。
如：一方位东，另一方位西。前者扫，后者跳，而成后者位东，前者为西。
后者动作，即“过门”。开门 武术术语。
即散手准备姿势。又称“拉开架子”、“摆好门户”、“站好桩口”、“开手”。
拳种不同，开门姿势略有不同，亦可采取自由式，或故意露出破绽，麻痹、诱惑对方。引手 武术术语。
试探性手法、出售在于引诱对方招架还击，探其虚实，继而使出自己的招法。喂手 武术散手训练方法之一。
教练或同伴反复或连续以一种方法或组合动作攻击对方，对方则按固定的招势进行防守还击。“喂手”也经常在教学中运用，依照对方所练的招势要求，创造接近实战或与实战相一致的训练条件。
一般是用来诱导学生理解某一动作的攻防含义。硬功 指习武者经过专门的系统训练，其身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。
内功 指习武者经过专门的方法训练，以提高精、气来达到身体内壮的方法。外功 指习武者经过专门的系统训练，使身体表皮部分具有比常人较强达的抗击力和抗磕碰的能力，达到外壮的效果。
五要 指练少林拳法中的五个要求：一要循序渐进，二要有恒心，坚持不懈；三要戒色欲与狂欢；四要涵养谨慎，不恃强凌人、好勇斗狠；五要严格遵守练拳的宗法。内家拳 武术流派的说法之一。
"内家"起始与"外家"相同。黄白家在《内家拳法》中详述了内家拳法的内容，其中有应敌打法、穴法、所犯禁病法、练手者三十五、练步者十八，而总摄于六路和十段锦中等。
晚清时有人把太极拳、形意拳、八卦掌统称为内家拳。外家拳 武术流派的说法之一。
"外家"说法始于清康熙八年（1669），黄宗羲为王征南撰写的《王征南墓志铭》说："少林以拳勇名天下，然主于博人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家……"然而，少林拳家和一些武术家对此说法持不同观点，认为少林拳是内外兼修的拳法。
未习拳，先学步 拳，即套路；步，指弓、马、仆、虚步等。泛指手型、手法、步型、步法、身法等基本功。
这句话强调习武者首先必须学好基本功，不要忙忙去练套路；否则根基不深，将来技术水平也难提高。打拳不遛腿，必是冒失鬼 遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。
无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。
遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。
腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。
武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法。
武术讲八法，拳脚要踢打 八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。
不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。
内外合一，形神兼备 这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指“形”，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指“。
2.武术谚语有哪些
100句经典武术谚语1：入门引路需口授，功用无息法自修。
2：练时无人似有人，用时有人似无人。3：不怕千招会，就怕一招精。
4：眼功练得精，克敌占上风。 5：眼无神，拳无魂。
6：练拳不练功，到头一场空。 7：攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。
8：习武贵在得法，求功尚在持久。9：临敌心不静有招也无用。
10：拳理要静悟，拳技要勤修。 11：久练功自纯，勤悟理自通。
12：拳无功不精，招无速不灵。 13：尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
14：枪为百兵之王，剑为百兵之君。 15：准备万般一旦无，千招不如一招熟。
16：铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。 17：出手似闪电，回手似火烧。
18：沉肩坠肘气到手。 19：拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。
20：好腿不过膝，起腿三分险。21：四两拨千斤，一力降十会。
22：冬练三九，夏练三伏。 23：武医结合，强身修禅。
24：拳不空发，手不空回。 25：足来提膝，人退加踢。
26：任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。 27：指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。
28：目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。 29：两唇要结合，封之气力多。
30：学无前后，能者为师。 31：步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
32：拳打千遍，身法自然。 33：不压不中用，不活不灵通。
34：只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。 35：练武恒为贵，技艺赖深思。
36：进时擦地皮，退时先提膝。 37：要知拳精髓，首由站桩起。
38：拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。 39：发力一声喊，强敌不倒也半瘫。
40：百看不如一练，百练不如一专。41：先看一步走，再看一伸手。
42：手到脚不到，打到也无效。 43：打拳不练腰，终究艺不高。
44：打拳不踢腿，是个冒死鬼。45：练武不怕苦，练功不放松。
46：拳无丹田功，终身一场空。 47：练功不站桩，等于瞎晃荡。
48：练拳无桩步，放屋无立柱。49：要练惊人艺，须下苦功夫。
50：外讲手眼身法步，内练精神意念足。 51：老师领进门，修行在个人。
52：连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。 53：落步如钢钉，进步快如风。
54：练武先修德，德高艺更高。 55：内练一口气，外练筋骨皮。
56：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。 57：心正则拳正，心邪则拳邪。
58：架子天天盘，功夫日日增。 59：欲学惊人艺，须下苦功夫。
深功出巧匠，苦练出真功。60：一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松。
61：冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿。 62：若要功夫好，一年三百六十早。
63：鼓越敲越响，拳越练越精。 64：进功如春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天65：积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功。
66：少年习武正当时，老年习武未为迟，活到老，学到老，还有三分没学好。 67：教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。
68久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。 69：习武者当立志，人无志事不成。
70：强中自有强中手，莫在人前自夸口。 71：浇花要浇根，教拳要教人。
72：习武千条戒，最戒嫉妒心。 73：平时练，急时用；平时松，急时空。
74：持技做歹事，辜负先师心。 75：难使人心服，习武先习得。
76：打拳容易走步难。 77：虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济。
78：柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。 79：以短逼长，以闪为进，以活为主，以速治慢。
80：发于根，顺于中，达于梢。 81：势断劲不断，劲断意不断，形断意连，势断气连。
82：聚气成力，以气摧力，吐气发力。 83：对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求。
84：出手大多对上身，手足到时方为真，一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊。 85：手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
86：脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。 87：彼斜我正，彼正我斜，以静制动，后发制人。
88：手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。 89：心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。
90：武德比山重，名利草芥轻。 91：持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。
92：习武不习文，终究是个野蛮人。 93：朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。
94：精以神聚，神以气会。 95：拳不在形而在势，势不在力而在变。
96：明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。 97：武非十年不精，功无百载难成。
98：熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。 99：精养灵根气养神，养功养道见天真。
100：刀如猛虎，剑似飞凤。单刀看手，双刀看走。
枪似游龙，棍如旋风。
3.武术的谚语
外讲手眼身法步，内练精神意念足艺不轻传、不妄泄师访徒三年，徒访师三年文讲八法，武讲八势宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分教师见教师，手快打手迟文以凭心，武以观德先看一步走，再看一伸手教师一伸手，就知有没有低头探腰，学艺不高一力降十会，一巧破百拙一寸长一寸强，硬劈硬进人难防一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找短见长不用忙，长见短不容缓眼要清、脚要清，动身进步似猫形连环步、往前攻，巧打飞踢占上风教师身、贵如金，沾住四两还半斤三拳不如一肘，三肘不如一指头疾上更加疾，打上还嫌迟举手不留情，留情不落名艺高人胆大，胆大艺更高落步如钢钉，进步快如风打拳不练功，到老一场空铁棒磨绣针，功到自然成平时练武技，危急能防身前打天庭盖，后打紫金冠刀如猛虎、剑如飞凰、枪似游龙单刀看手、双刀看走、大刀看顶手出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢眉动心必动、乍膀全力发练拳先练桩、大顶增力量打拳不活腰、到老艺不高枣子练的精、打人占上风练武先修德、德高艺更高内练一口气、外练筋骨皮。
4.求武术谚语,拳经
意到气到力到 发于根，顺于中，达于梢 以假乱真，诱敌深入 一寸长，一寸强。
一寸短，一寸险 势断劲不断，劲断意不断。形断意连，势断气连 前俯后仰，其势不劲。
左侧右依，皆身之病 身如驽弓，拳如箭 聚气成力，以气催力，吐气发力含而不露，神态舒展 似守非守，勿忘勿助，若存若亡 猫窜，狗闪，蛇鹰眼 学拳容易改拳难 打拳不怕，怕拳不打。拳来闪避，拳去追踪 对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求 退是假退，真退是败。
步步向前，天下无敌 出手大多对上身，手足到时方为真。一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊 远则手足上中下，近则肩肘背胯膝远则拳打脚踢，近则擒拿抱就摔 远用手，近用肘。
宁换十手，不换一肘 三拳难挡一掌，三掌难挡一肘，三肘难挡一尖，三尖难挡一指 久练自化，熟能生神 要想散手会，还得二人喂 先以心使身，后乃身从心 能动能静，拳道之圣。动而不静，拳道之病 手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝 拳打不空回，空回不为能 遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦 脚踏中门去夺位，就是神仙也难防 有力当头上，无力踩两旁。
5.武术谚语大搜集
1、武术讲八法，拳脚要踢打：八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。
这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。
而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，"拳脚要踢打"就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。 2、内外合一，形神兼备：这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指"形"，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指"神"，内外浑然一体，密不可分。
内与外，形与神有着相互制约、相互促进，相辅相成，不可分割的密切关系。 3、内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即"内练一口气，外练筋骨皮"，这里所讲的"气"是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。
人们就会精力充沛，益寿延年。"筋骨皮"指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤健康，使人有一副健美的体态。
4、手似流星眼似电，身似游龙腿似箭：这条谚语首先提出了对"手眼身法步"的技术要求，是针对长拳类矫健迅猛的动作而言的，长拳类拳术节奏鲜明，结构紧凑、灵活多变的特点，富有弹性的风格，正是这条谚语启示的内容。其次，这条谚语又启示了格斗中应取的方法。
手疾、眼快、身滑、腿捷是战胜对手的重要因素。眼到手必到，手到眼必到，手眼身法步浑然如一，以快制慢，以快制快，以快制柔，以快制刚，乃克敌制胜的原则之一。
5、花拳锈腿，好看无用：武术界常用"花拳绣腿"老形容姿势好看却不实用的拳套。这一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法。
还有一种情况是有些习武者所练的确是货真价实的好东西，可惜，练习者只会依葫芦画瓢，而不会拆解，表演起来威风漂亮，一经实战白窍不通。这样的习武者也被称为花拳锈腿。
6、架子天天盘，功夫日日增：盘架子，就是练套路，这是武术行话。武术发展史表明，无论拳术还是器械，都是先有散打后有套路，套路可说是武术发展的高级阶段。
武术套路是以格斗技术组成的系统动作，以便习练者平时熟练。既是平时习练，所以套路动作便长，同时要求习练者使用重、长之刀，以便增长气力和耐久力。
因此，要想在实战中尽量发挥，便需要"架子天天盘"。"套路武术无用"的观点是错误的。
7、内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。
习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。
无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。
脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达，力可以使筋骨坚强，筋骨坚强便使身体的血充足。 8、练劲不练力，劲力打拙力： 9、打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。
无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。
遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。
腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。
武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法 10、练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。
腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。
腰功扎实，达到"腰如蛇行"的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
11、抬腿轻，落地松，踢起腿来一阵风：踢腿时，大腿不用僵力，这既是抬腿轻；落腿时不能沉重，要控制住落点和力量，叫落地松；一步一腿要紧紧相连，每起一腿都要讲求速度和劲力，大腿带小腿踢起，有一个加速度，这便是踢腿一阵风。这种踢法，可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。
12、练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的"私功夫"中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。
称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。
一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功。
6.武术谚语有哪些
100句经典武术谚语1：入门引路需口授，功用无息法自修。
2：练时无人似有人，用时有人似无人。3：不怕千招会，就怕一招精。
4：眼功练得精，克敌占上风。 5：眼无神，拳无魂。
6：练拳不练功，到头一场空。 7：攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。
8：习武贵在得法，求功尚在持久。9：临敌心不静有招也无用。
10：拳理要静悟，拳技要勤修。 11：久练功自纯，勤悟理自通。
12：拳无功不精，招无速不灵。 13：尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
14：枪为百兵之王，剑为百兵之君。 15：准备万般一旦无，千招不如一招熟。
16：铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。 17：出手似闪电，回手似火烧。
18：沉肩坠肘气到手。 19：拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。
20：好腿不过膝，起腿三分险。21：四两拨千斤，一力降十会。
22：冬练三九，夏练三伏。 23：武医结合，强身修禅。
24：拳不空发，手不空回。 25：足来提膝，人退加踢。
26：任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。 27：指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。
28：目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。 29：两唇要结合，封之气力多。
30：学无前后，能者为师。 31：步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
32：拳打千遍，身法自然。 33：不压不中用，不活不灵通。
34：只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。 35：练武恒为贵，技艺赖深思。
36：进时擦地皮，退时先提膝。 37：要知拳精髓，首由站桩起。
38：拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。 39：发力一声喊，强敌不倒也半瘫。
40：百看不如一练，百练不如一专。41：先看一步走，再看一伸手。
42：手到脚不到，打到也无效。 43：打拳不练腰，终究艺不高。
44：打拳不踢腿，是个冒死鬼。45：练武不怕苦，练功不放松。
46：拳无丹田功，终身一场空。 47：练功不站桩，等于瞎晃荡。
48：练拳无桩步，放屋无立柱。49：要练惊人艺，须下苦功夫。
50：外讲手眼身法步，内练精神意念足。 51：老师领进门，修行在个人。
52：连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。 53：落步如钢钉，进步快如风。
54：练武先修德，德高艺更高。 55：内练一口气，外练筋骨皮。
56：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。 57：心正则拳正，心邪则拳邪。
58：架子天天盘，功夫日日增。 59：欲学惊人艺，须下苦功夫。
深功出巧匠，苦练出真功。60：一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松。
61：冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿。 62：若要功夫好，一年三百六十早。
63：鼓越敲越响，拳越练越精。 64：进功如春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天65：积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功。
66：少年习武正当时，老年习武未为迟，活到老，学到老，还有三分没学好。 67：教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。
68久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。 69：习武者当立志，人无志事不成。
70：强中自有强中手，莫在人前自夸口。 71：浇花要浇根，教拳要教人。
72：习武千条戒，最戒嫉妒心。 73：平时练，急时用；平时松，急时空。
74：持技做歹事，辜负先师心。 75：难使人心服，习武先习得。
76：打拳容易走步难。 77：虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济。
78：柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。 79：以短逼长，以闪为进，以活为主，以速治慢。
80：发于根，顺于中，达于梢。 81：势断劲不断，劲断意不断，形断意连，势断气连。
82：聚气成力，以气摧力，吐气发力。 83：对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求。
84：出手大多对上身，手足到时方为真，一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊。 85：手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
86：脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。 87：彼斜我正，彼正我斜，以静制动，后发制人。
88：手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。 89：心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。
90：武德比山重，名利草芥轻。 91：持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。
92：习武不习文，终究是个野蛮人。 93：朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。
94：精以神聚，神以气会。 95：拳不在形而在势，势不在力而在变。
96：明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。 97：武非十年不精，功无百载难成。
98：熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。 99：精养灵根气养神，养功养道见天真。
100：刀如猛虎，剑似飞凤。单刀看手，双刀看走。
枪似游龙，棍如旋风。
7.中华武术当中每句谚语
[武技篇] 意到气到力到 发于根，顺于中，达于梢 以假乱真，诱敌深入 一寸长，一寸强；一寸短，一寸险 势断劲不断，劲断意相连。
形断意连，势断气连 前俯后仰，其势不劲。左侧右依，皆身之病 身如驽弓，拳如箭 射人先射马 聚气成力，以气催力，吐气发力 含而不露，神态舒展 似守非守，勿忘勿助，若存若亡 猫窜，狗闪，蛇鹰眼 学拳容易改拳难 打拳不怕，怕拳不打。
拳来闪避，拳去追踪 对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求 退是假退，真退是败。步步向前，天下无敌 出手大多对上身，手足到时方为真。
一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊 远则手足上中下，近则肩肘背胯膝 远则拳打脚踢，近则擒拿抱就摔 远用手，近用肘。宁换十手，不换一肘 三拳难挡一掌，三掌难挡一肘，三肘难挡一尖，三尖难挡一指 久练自化，熟能生神 操练不按体中用，休到终期艺难精 要想散手会，还得二人喂 先以心使身，后乃身从心 能动能静，拳道之圣。
动而不静，拳道之病 打中寓跌，跌中寓打 手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝 脚到手勾，拳来臂格 拳打不空回，空回不为能 遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦 脚踏中门去夺位，就是神仙也难防 有力当头上，无力踩两旁 打人不露相，打人不见手 顺人之势 ，就人之力。彼来吾就，彼去吾随 彼斜我正，彼正我斜。
以静制动，后发制人 知己知彼，百战百胜 拳怕少壮，棍怕老练 一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快 手起如箭落如风，追风赶月莫放松 一狠二毒三要命，见空就打莫留情，容情不动手，动手不留情 狠打善，快打慢，长打短，硬打软 过手放对莫疏忽，一胆二力三功夫 八打八不打，过手要得法，对敌莫容情，会友莫轻发 学会十字战，天下英雄打一半，餐稳如盘石，根因敌难摧 心是主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵 眼要明，心要毒，只要平时练得熟 技法不熟，战不能胜 手敏步快，放长击远 在劲不在力，在巧不在勇 谙熟百家，博采众长 三年把式打不过当年跤，好把式打不过滥“戏子” 反筋偏骨，拿法夺人 偏闪腾捺弱敌强 脚步胜人坚、坠、跪 拳法在熟不在多 尚德不尚力，重守不重攻 上打阳，下打阴，两边打肋，中打心 [学艺篇] 功夫者，工夫也 欲学惊人艺，须下苦功夫，深功出巧匠，苦练出真功 曲不离口，拳不离手 冬练三九，夏练三伏，冬天增力，夏天增气 场上一分钟，场下百日功 一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松 一日不练自已知道，两日不练行家知道，三日不练利巴知道 冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿 若要功夫好，一年三百六十早 鼓越敲越响，拳越练越精 进功如同春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天 有功夫的象拨拉，脚常踢打 舍本求末瞎胡闹，循序渐进最为高 正楷未精，休要骤学草书；拳路没熟，休想迅速神化 积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功 少年习武正当时 老年习武未为迟 活到老，学到老，还有三分没学好 名师出高徒，明师出高徒 学无老少，达者为师 井淘三遍吃好水，人从三师武艺高，不经一，不长一 师父领进门，修行靠个人，教艺在师，学艺在徒 师父不过领路人，巧妙全在自用心，入门引路须口授，功夫无息法自修 教不严，拳必歪；学不专，拳必滥 河深静无声，艺高不压身 艺高人胆大，胆大艺更高 平时练，急时用；平时松，急时空 久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精 千拳归一路，一路通，百路通 初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行 绊三跤，方知天外有天；跌天跌，才晓人后有人 学到知羞处，方知艺不高 似我者生，象我者死 法有万端，理存于一 千学不如一看，千看不如一练 取百家之长，补自家之短 笨鸟先飞早出林，笨人勤练武精，勤能补拙是良训，一分辛苦一分才 若要精，听一听，站是远，望得精 要想灯不灭，需要常添油 人贵有志，学贵有恒 用火不戢将自焚，学技不晦将自杀 取法于上，得之乎中 文人不武，武人不文，能文能武是全才，只武不文是莽汉 【技击篇】 技击 发前必拿 熟手打生手 磨转脐不转 敌欲动，我先动 拳轻掌重指送命 硬打不如巧躲闪 柔化自当知斜闪 远踢近打搂住摔 金肩银胸锡蜡肚 肘不离肋，拳不离心 闪即是进，进即是闪 逢强智取，遇弱活拿 拳打三分，脚踢七分 拳打人不知，巧变敌莫测 有意莫带形，带形必不赢 来是一大片，去是一条线 趋避须眼快，左右见机行 近人先进身，手脚齐到方为真 不画圆不成拳，敌人手来无法拦 足来提膝，近便用膝，人退加踢 不必远求尚美观，只在眼前中间变 不招不架，只是一下；犯了招架，便有十下 眼要明，心要毒，手要狠，只要平日练得熟 来得高往上挑，来得矮往下斩，不离不矮左右排 善圆能走化，抢角占上风，发须循直线，一点见真功 头打眼，二打胆，三打力，四打巧，五打分寸， 六打手脚快与慢 眼法 眼为心之苗 心为主帅，眼是先锋 眼观六路，耳听八方 眸子练得精，制敌占上风 身法 练拳不活腰，接究艺不离 劲由腰发多根基，贯入两肋四肢躯， 发到手脚成一点，丹田叫力山也移 手法 两臂直如干，力大劲不济 出手如飘风，收手如狡兔 拳打不空回，空回不为能 出手拳掌打，回手鹰爪抓，双拳密如雨，脆快一挂鞭 宁挨。
8.武术谚语或者歌诀口诀
36、眼观六路，耳听八方：观察对手躯体某一部位的变动，即可判断出随之而来的招式样。听到微弱的风声，便能识别出突然的袭击。凭借皮肤的接触，就会感知对手力量的大小、虚实和进攻方向。这是习武者在技击素质上应达到的要求。要达到这个要求，需通过长期训练，反复强化击打刺激，形成条件反射，使感知信号向大脑中枢的传递，大脑指令向拳脚动作的传递在瞬间完成。
37、料敌在心，察机在目：技击中最讲究以逸待劳，以逸制劳。心中有数，把准时机，便可事半功倍。料敌在心，就是善于判断对手意图，其一举一动，一手一足俱在我意料之中，我即可玩敌于股掌之间。察机在目，便是强调要把握进攻的时机，啾准对手的破绽，出其不意，攻其不备，出小力而至大胜。
38、以静待动，后发制人：这里所说的静，指自己以外观形态与对手保持相对静止的姿势，调整体力，以逸待劳。静，还指内心的沉着冷静，细心观察对手的一切行动。动，指对手为了迷惑我而采取的无关紧要的步法移动和一切虚假动作。动，还指对手首先发起攻击的动作。交手之时，静以待之，待敌生乱，趁机击之，虽属后发，而能制之，这便是这条谚语的含义。
39、主动抢攻，先发制人。先下手为强，后下手遭殃：这是强调先行出击的重要。当自己在精神、气势、体魄、力量、武技等方面均压倒对手时，先发制人，可一举获胜，在自己与对手旗鼓相当的条件下，判断准确，看准破绽，抓住时机，果断进攻，可出奇制胜。当自己的身体条件、武艺技术不如对手时，凭着旺盛的斗志，拼搏的精神，疾快的速度，不拖泥带水的动作，坚决果敢，以一往无前的气势出击，可反败为胜。对手越消极，我当越主动，以主动制被动，以进攻克防守。
40、彼不动，我不动；彼微动，我先到；后人发，先人拳：在技击中，先发制人，可以掌握主动权，这是勿庸质疑的，但后发制人也有出奇制胜的妙用。主张后发制人的拳种、拳家均不在少数。后发制人，绝不是说速度要慢于对方，而是动作起动在后，动作完成在先。这就是说，后发制人的速度反而要更快。彼不动，我不动，是说绝不先动。彼微动，我先到，是说对方技击动机，袭击方位、所用招法刚一显露，我即做出反应，且要在对方目的未达到之前将其击倒。后人发，先人拳，就是说这种打法，虽发于人后，却先于人到，率先完成技击任务，这可说是后发制人的秘诀。
五字武术谚语(武术谚语有哪些)
1.武术谚语有哪些
100句经典武术谚语1：入门引路需口授，功用无息法自修。
2：练时无人似有人，用时有人似无人。3：不怕千招会，就怕一招精。
4：眼功练得精，克敌占上风。 5：眼无神，拳无魂。
6：练拳不练功，到头一场空。 7：攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。
8：习武贵在得法，求功尚在持久。9：临敌心不静有招也无用。
10：拳理要静悟，拳技要勤修。 11：久练功自纯，勤悟理自通。
12：拳无功不精，招无速不灵。 13：尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
14：枪为百兵之王，剑为百兵之君。 15：准备万般一旦无，千招不如一招熟。
16：铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。 17：出手似闪电，回手似火烧。
18：沉肩坠肘气到手。 19：拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。
20：好腿不过膝，起腿三分险。21：四两拨千斤，一力降十会。
22：冬练三九，夏练三伏。 23：武医结合，强身修禅。
24：拳不空发，手不空回。 25：足来提膝，人退加踢。
26：任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。 27：指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。
28：目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。 29：两唇要结合，封之气力多。
30：学无前后，能者为师。 31：步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
32：拳打千遍，身法自然。 33：不压不中用，不活不灵通。
34：只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。 35：练武恒为贵，技艺赖深思。
36：进时擦地皮，退时先提膝。 37：要知拳精髓，首由站桩起。
38：拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。 39：发力一声喊，强敌不倒也半瘫。
40：百看不如一练，百练不如一专。41：先看一步走，再看一伸手。
42：手到脚不到，打到也无效。 43：打拳不练腰，终究艺不高。
44：打拳不踢腿，是个冒死鬼。45：练武不怕苦，练功不放松。
46：拳无丹田功，终身一场空。 47：练功不站桩，等于瞎晃荡。
48：练拳无桩步，放屋无立柱。49：要练惊人艺，须下苦功夫。
50：外讲手眼身法步，内练精神意念足。 51：老师领进门，修行在个人。
52：连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。 53：落步如钢钉，进步快如风。
54：练武先修德，德高艺更高。 55：内练一口气，外练筋骨皮。
56：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。 57：心正则拳正，心邪则拳邪。
58：架子天天盘，功夫日日增。 59：欲学惊人艺，须下苦功夫。
深功出巧匠，苦练出真功。60：一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松。
61：冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿。 62：若要功夫好，一年三百六十早。
63：鼓越敲越响，拳越练越精。 64：进功如春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天65：积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功。
66：少年习武正当时，老年习武未为迟，活到老，学到老，还有三分没学好。 67：教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。
68久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。 69：习武者当立志，人无志事不成。
70：强中自有强中手，莫在人前自夸口。 71：浇花要浇根，教拳要教人。
72：习武千条戒，最戒嫉妒心。 73：平时练，急时用；平时松，急时空。
74：持技做歹事，辜负先师心。 75：难使人心服，习武先习得。
76：打拳容易走步难。 77：虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济。
78：柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。 79：以短逼长，以闪为进，以活为主，以速治慢。
80：发于根，顺于中，达于梢。 81：势断劲不断，劲断意不断，形断意连，势断气连。
82：聚气成力，以气摧力，吐气发力。 83：对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求。
84：出手大多对上身，手足到时方为真，一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊。 85：手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
86：脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。 87：彼斜我正，彼正我斜，以静制动，后发制人。
88：手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。 89：心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。
90：武德比山重，名利草芥轻。 91：持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。
92：习武不习文，终究是个野蛮人。 93：朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。
94：精以神聚，神以气会。 95：拳不在形而在势，势不在力而在变。
96：明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。 97：武非十年不精，功无百载难成。
98：熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。 99：精养灵根气养神，养功养道见天真。
100：刀如猛虎，剑似飞凤。单刀看手，双刀看走。
枪似游龙，棍如旋风。
2.武术的谚语
外讲手眼身法步，内练精神意念足艺不轻传、不妄泄师访徒三年，徒访师三年文讲八法，武讲八势宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分教师见教师，手快打手迟文以凭心，武以观德先看一步走，再看一伸手教师一伸手，就知有没有低头探腰，学艺不高一力降十会，一巧破百拙一寸长一寸强，硬劈硬进人难防一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找短见长不用忙，长见短不容缓眼要清、脚要清，动身进步似猫形连环步、往前攻，巧打飞踢占上风教师身、贵如金，沾住四两还半斤三拳不如一肘，三肘不如一指头疾上更加疾，打上还嫌迟举手不留情，留情不落名艺高人胆大，胆大艺更高落步如钢钉，进步快如风打拳不练功，到老一场空铁棒磨绣针，功到自然成平时练武技，危急能防身前打天庭盖，后打紫金冠刀如猛虎、剑如飞凰、枪似游龙单刀看手、双刀看走、大刀看顶手出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢眉动心必动、乍膀全力发练拳先练桩、大顶增力量打拳不活腰、到老艺不高枣子练的精、打人占上风练武先修德、德高艺更高内练一口气、外练筋骨皮。
3.武术谚语大搜集
1、武术讲八法，拳脚要踢打：八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。
这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。
而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，"拳脚要踢打"就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。 2、内外合一，形神兼备：这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指"形"，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指"神"，内外浑然一体，密不可分。
内与外，形与神有着相互制约、相互促进，相辅相成，不可分割的密切关系。 3、内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即"内练一口气，外练筋骨皮"，这里所讲的"气"是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。
人们就会精力充沛，益寿延年。"筋骨皮"指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤健康，使人有一副健美的体态。
4、手似流星眼似电，身似游龙腿似箭：这条谚语首先提出了对"手眼身法步"的技术要求，是针对长拳类矫健迅猛的动作而言的，长拳类拳术节奏鲜明，结构紧凑、灵活多变的特点，富有弹性的风格，正是这条谚语启示的内容。其次，这条谚语又启示了格斗中应取的方法。
手疾、眼快、身滑、腿捷是战胜对手的重要因素。眼到手必到，手到眼必到，手眼身法步浑然如一，以快制慢，以快制快，以快制柔，以快制刚，乃克敌制胜的原则之一。
5、花拳锈腿，好看无用：武术界常用"花拳绣腿"老形容姿势好看却不实用的拳套。这一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法。
还有一种情况是有些习武者所练的确是货真价实的好东西，可惜，练习者只会依葫芦画瓢，而不会拆解，表演起来威风漂亮，一经实战白窍不通。这样的习武者也被称为花拳锈腿。
6、架子天天盘，功夫日日增：盘架子，就是练套路，这是武术行话。武术发展史表明，无论拳术还是器械，都是先有散打后有套路，套路可说是武术发展的高级阶段。
武术套路是以格斗技术组成的系统动作，以便习练者平时熟练。既是平时习练，所以套路动作便长，同时要求习练者使用重、长之刀，以便增长气力和耐久力。
因此，要想在实战中尽量发挥，便需要"架子天天盘"。"套路武术无用"的观点是错误的。
7、内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。
习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。
无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。
脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达，力可以使筋骨坚强，筋骨坚强便使身体的血充足。 8、练劲不练力，劲力打拙力： 9、打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。
无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。
遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。
腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。
武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法 10、练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。
腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。
腰功扎实，达到"腰如蛇行"的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
11、抬腿轻，落地松，踢起腿来一阵风：踢腿时，大腿不用僵力，这既是抬腿轻；落腿时不能沉重，要控制住落点和力量，叫落地松；一步一腿要紧紧相连，每起一腿都要讲求速度和劲力，大腿带小腿踢起，有一个加速度，这便是踢腿一阵风。这种踢法，可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。
12、练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的"私功夫"中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。
称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。
一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功。
4.武术谚语有哪些
发前必拿熟手打生手磨转脐不转敌欲动，我先动拳轻掌重指送命硬打不如巧躲闪柔化自当知斜闪远踢近打搂住摔金肩银胸锡蜡肚肘不离肋，拳不离心闪即是进，进即是闪逢强智取，遇弱活拿拳打三分，脚踢七分拳打人不知，巧变敌莫测有意莫带形，带形必不赢来是一大片，去是一条线趋避须眼快，左右见机行近人先进身，手脚齐到方为真不画圆不成拳，敌人手来无法拦足来提膝，近便用膝，人退加踢不必远求尚美观，只在眼前中间变不招不架，只是一下；犯了招架，便有十下眼要明，心要毒，手要狠，只要平日练得熟来得高往上挑，来得矮往下斩，不离不矮左右排善圆能走化，抢角占上风，发须循直线，一点见真功头打眼，二打胆，三打力，四打巧，五打分寸， 六打手脚快与慢眼法 心为主帅，眼是先锋眼观六路，耳听八方眸子练得精，制敌占上风拧腰不走跨练拳不活腰，接究艺不离劲由腰发多根基，贯入两肋四肢躯，发到手脚成一点，丹田叫力山也移手法 两臂直如干，力大劲不济出手如飘风，收手如狡兔拳打不空回，空回不为能出手拳掌打，回手鹰爪抓，双拳密如雨，脆快一挂鞭肘法宁挨十手，不挨一肘步法技击步为先走为百练之祖步法乱，手法慢短对长，脚下忙打拳容易走步难步大不灵，步小不稳进步宜低，退步要高脚底拔跟，功夫不深上步不老，打人不到活步做战马，脚手是刀兵进步要紧跌，退步要松身两脚踏定十字步，抡开两臂似闪电步不稳则拳乱，步不快则拳慢，步不实则拳散， 步不活则拳乱。
5.中华武术当中每句谚语
[武技篇] 意到气到力到 发于根，顺于中，达于梢 以假乱真，诱敌深入 一寸长，一寸强；一寸短，一寸险 势断劲不断，劲断意相连。
形断意连，势断气连 前俯后仰，其势不劲。左侧右依，皆身之病 身如驽弓，拳如箭 射人先射马 聚气成力，以气催力，吐气发力 含而不露，神态舒展 似守非守，勿忘勿助，若存若亡 猫窜，狗闪，蛇鹰眼 学拳容易改拳难 打拳不怕，怕拳不打。
拳来闪避，拳去追踪 对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求 退是假退，真退是败。步步向前，天下无敌 出手大多对上身，手足到时方为真。
一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊 远则手足上中下，近则肩肘背胯膝 远则拳打脚踢，近则擒拿抱就摔 远用手，近用肘。宁换十手，不换一肘 三拳难挡一掌，三掌难挡一肘，三肘难挡一尖，三尖难挡一指 久练自化，熟能生神 操练不按体中用，休到终期艺难精 要想散手会，还得二人喂 先以心使身，后乃身从心 能动能静，拳道之圣。
动而不静，拳道之病 打中寓跌，跌中寓打 手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝 脚到手勾，拳来臂格 拳打不空回，空回不为能 遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦 脚踏中门去夺位，就是神仙也难防 有力当头上，无力踩两旁 打人不露相，打人不见手 顺人之势 ，就人之力。彼来吾就，彼去吾随 彼斜我正，彼正我斜。
以静制动，后发制人 知己知彼，百战百胜 拳怕少壮，棍怕老练 一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快 手起如箭落如风，追风赶月莫放松 一狠二毒三要命，见空就打莫留情，容情不动手，动手不留情 狠打善，快打慢，长打短，硬打软 过手放对莫疏忽，一胆二力三功夫 八打八不打，过手要得法，对敌莫容情，会友莫轻发 学会十字战，天下英雄打一半，餐稳如盘石，根因敌难摧 心是主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵 眼要明，心要毒，只要平时练得熟 技法不熟，战不能胜 手敏步快，放长击远 在劲不在力，在巧不在勇 谙熟百家，博采众长 三年把式打不过当年跤，好把式打不过滥“戏子” 反筋偏骨，拿法夺人 偏闪腾捺弱敌强 脚步胜人坚、坠、跪 拳法在熟不在多 尚德不尚力，重守不重攻 上打阳，下打阴，两边打肋，中打心 [学艺篇] 功夫者，工夫也 欲学惊人艺，须下苦功夫，深功出巧匠，苦练出真功 曲不离口，拳不离手 冬练三九，夏练三伏，冬天增力，夏天增气 场上一分钟，场下百日功 一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松 一日不练自已知道，两日不练行家知道，三日不练利巴知道 冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿 若要功夫好，一年三百六十早 鼓越敲越响，拳越练越精 进功如同春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天 有功夫的象拨拉，脚常踢打 舍本求末瞎胡闹，循序渐进最为高 正楷未精，休要骤学草书；拳路没熟，休想迅速神化 积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功 少年习武正当时 老年习武未为迟 活到老，学到老，还有三分没学好 名师出高徒，明师出高徒 学无老少，达者为师 井淘三遍吃好水，人从三师武艺高，不经一，不长一 师父领进门，修行靠个人，教艺在师，学艺在徒 师父不过领路人，巧妙全在自用心，入门引路须口授，功夫无息法自修 教不严，拳必歪；学不专，拳必滥 河深静无声，艺高不压身 艺高人胆大，胆大艺更高 平时练，急时用；平时松，急时空 久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精 千拳归一路，一路通，百路通 初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行 绊三跤，方知天外有天；跌天跌，才晓人后有人 学到知羞处，方知艺不高 似我者生，象我者死 法有万端，理存于一 千学不如一看，千看不如一练 取百家之长，补自家之短 笨鸟先飞早出林，笨人勤练武精，勤能补拙是良训，一分辛苦一分才 若要精，听一听，站是远，望得精 要想灯不灭，需要常添油 人贵有志，学贵有恒 用火不戢将自焚，学技不晦将自杀 取法于上，得之乎中 文人不武，武人不文，能文能武是全才，只武不文是莽汉 【技击篇】 技击 发前必拿 熟手打生手 磨转脐不转 敌欲动，我先动 拳轻掌重指送命 硬打不如巧躲闪 柔化自当知斜闪 远踢近打搂住摔 金肩银胸锡蜡肚 肘不离肋，拳不离心 闪即是进，进即是闪 逢强智取，遇弱活拿 拳打三分，脚踢七分 拳打人不知，巧变敌莫测 有意莫带形，带形必不赢 来是一大片，去是一条线 趋避须眼快，左右见机行 近人先进身，手脚齐到方为真 不画圆不成拳，敌人手来无法拦 足来提膝，近便用膝，人退加踢 不必远求尚美观，只在眼前中间变 不招不架，只是一下；犯了招架，便有十下 眼要明，心要毒，手要狠，只要平日练得熟 来得高往上挑，来得矮往下斩，不离不矮左右排 善圆能走化，抢角占上风，发须循直线，一点见真功 头打眼，二打胆，三打力，四打巧，五打分寸， 六打手脚快与慢 眼法 眼为心之苗 心为主帅，眼是先锋 眼观六路，耳听八方 眸子练得精，制敌占上风 身法 练拳不活腰，接究艺不离 劲由腰发多根基，贯入两肋四肢躯， 发到手脚成一点，丹田叫力山也移 手法 两臂直如干，力大劲不济 出手如飘风，收手如狡兔 拳打不空回，空回不为能 出手拳掌打，回手鹰爪抓，双拳密如雨，脆快一挂鞭 宁挨。
6.武术理论、武术谚语
八法武术术语。
是手、眼、身法、步，精神、气、力、功八种方法总称。具体要求是：“拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻；精神充沛气宜沉；力要顺达功宜纯。”
即练功要求做到手捷快，眼明锐，身灵活，步稳固，精充沛，气下沉，力顺达，功纯青。四击武术术语。
拳术中的踢、打、摔、拿四种击法。“踢”指腿法，包括蹬、踹、弹、点、缠、摆、扫、挂等；“打”指拳法，包括冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、搂、拦、采、挒、勾、抄等；“摔”指率法（旧称跌法），包括掤、巩、揣、滑、倒、爬、拿、捋、勾等。
“拿”指擒拿法，包括刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截等。明戚继光著《纪效新书.拳经捷要篇》曰“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。
皆今之有名者”。
后世认为戚氏所言正是如今的踢、打、摔、拿。步眼武术术语。
即步位、步点。较艺中脚步移动的最佳位置，包括初步的方位、距离、时机。
拳家制胜，均靠步眼到位，得机得势。进，可以封堵、管扣、夺势诸用；退，以求避击，固势之利。
溜腿武术术语。亦称踢腿。
各种直摆性或曲伸性的腿法练习。动力性柔韧练习方法。
一腿直立；另一腿以髋关节为轴，依靠大腿肌群与髋腰肌的收缩与协调配合而踢起。艺术中国外门武术传统用语。
较斗中，指对手的手臂外侧。里门武术传统用语。
较斗中，指对方的手臂内侧。侧门武术传统用语。
指人体之侧面，包括肩、肋、腰、胯。亦称"边门"、"偏门"。
正门武术传统用语。指人体正面，包括胸、腹、裆。
过门武术对练术语。指一方扫腿，另一方向前跳步让过；或一方使用器械抡扫，一方跳闪避让，致使双方调换防卫的动作。
如：一方位东，另一方位西。前者扫，后者跳，而成后者位东，前者为西。
后者动作，即“过门”。开门武术术语。
即散手准备姿势。又称“拉开架子”、“摆好门户”、“站好桩口”、“开手”。
拳种不同，开门姿势略有不同，亦可采取自由式，或故意露出破绽，麻痹、诱惑对方。引手武术术语。
试探性手法、出售在于引诱对方招架还击，探其虚实，继而使出自己的招法。喂手武术散手训练方法之一。
教练或同伴反复或连续以一种方法或组合动作攻击对方，对方则按固定的招势进行防守还击。“喂手”也经常在教学中运用，依照对方所练的招势要求，创造接近实战或与实战相一致的训练条件。
一般是用来诱导学生理解某一动作的攻防含义。硬功指习武者经过专门的系统训练，其身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。
内功指习武者经过专门的方法训练，以提高精、气来达到身体内壮的方法。外功指习武者经过专门的系统训练，使身体表皮部分具有比常人较强达的抗击力和抗磕碰的能力，达到外壮的效果。
五要指练少林拳法中的五个要求：一要循序渐进，二要有恒心，坚持不懈；三要戒色欲与狂欢；四要涵养谨慎，不恃强凌人、好勇斗狠；五要严格遵守练拳的宗法。内家拳武术流派的说法之一。
"内家"起始与"外家"相同。黄白家在《内家拳法》中详述了内家拳法的内容，其中有应敌打法、穴法、所犯禁病法、练手者三十五、练步者十八，而总摄于六路和十段锦中等。
晚清时有人把太极拳、形意拳、八卦掌统称为内家拳。外家拳武术流派的说法之一。
"外家"说法始于清康熙八年（1669），黄宗羲为王征南撰写的《王征南墓志铭》说："少林以拳勇名天下，然主于博人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家……"然而，少林拳家和一些武术家对此说法持不同观点，认为少林拳是内外兼修的拳法。
未习拳，先学步拳，即套路；步，指弓、马、仆、虚步等。泛指手型、手法、步型、步法、身法等基本功。
这句话强调习武者首先必须学好基本功，不要忙忙去练套路；否则根基不深，将来技术水平也难提高。打拳不遛腿，必是冒失鬼遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。
无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。
遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。
腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。
武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法。
武术讲八法，拳脚要踢打八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。
不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。
内外合一，形神兼备这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指“形”，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指“神”，内外。
7.5个字的谚语
牛怕一根绳
牛不知角弯
大眼瞪小眼
春雨贵如油
硬着头皮上
花钱买气受
大小是个头
不打不成交
跟人过不去
天生的一对
八九不离十
眼不见为净
老来这一套
一代传一代
明知山有虎
拉拉不下脸
有劲没处使
旧瓶装新酒
不看不知道
公说公有理
不打不相识
吃软不吃硬
秀才不出门
硬着头皮上
一报还一报
高低不答应
不服也得服
有话讲当面
少来这一套
说话兜圈子
把话说回来
真人不露相
无巧不成书
多没有意思
大眼瞪小眼
话不说不明
要钱不要脸
能上不能下
水火不相容
不是吃素的
操心不禁老
货卖一张皮
有点飘飘然
花钱买罪受
没用的东西
不放在眼里
别动手动脚
相当有一套
人多点子多
全凭嘴一张
到底是好人
不吃白不吃
一报还一报
官身不由己
打开话匣子
别来这一套
顾头不顾尾
有嘴就有路
嘴皮上功夫
未必不知道
瞒上不瞒下
人小心不小
还是老样子
同行是冤家
说不到一块
人生地不熟
对事不对人
包在我身上
好说不好听
曲里拐弯儿
大人有大量
两个狗东西
打虎亲兄弟
功夫不过关
- -这么多应该够了吧。
8.武术十八般兵器的谚语
十八般兵器的谚语 剑走青，刀走黑 “青”、“黑”是术语，出自武林《春点》（即黑话）。
“青”，是轻的通假，指轻捷便利。交手之时，能干净利索地躲闪对手的进攻，谓之“走青”；进退不灵，躲闪不疾，谓之“沾青”。
剑器本身轻、短、细、薄，对付粗重兵器，难以硬挡硬架硬格，只可逢坚避刃，遇隙削刚，仗着身法便利，招法变化取胜。所以说，“剑走青”。
“黑”，狠毒凶猛之意。“走黑”，就是说刀法要狠、要猛。
刀本身面宽而背厚，在常用短兵器中仅仅是较重。交手之时，可大劈大砍，硬挡硬架，刀锋过处，如滚瓜切菜。
所以说“刀走黑”。 临阵使用，当依此谚；套路演练也当依照此谚要求去做。
剑术套路着重在进退闪躲，腾挪轻疾方面，也是“走青”。刀术演练，风声如吼，气势猛烈，“狠”字当头，仍是“走黑”。
谚语“刀如猛虎，剑如飞凤”是对刀法剑法形象化的描写，其意与“剑走青，刀走黑”的意思完全相同 鞭是一条绳，全靠缠得清 这条谚语通用于鞭类的软器械，如流星锤、绳镖、杆子鞭、铁练等兵器。如果缠绕不清，势必打不着人而打自己。
软兵器鞭讲究纵打一线，横打一扇，收到手中是一团，抡将出去是一片。收回时劲力要软，要柔；打出时要刚，要快。
所以又有这样的谚语解释鞭法：“收回一团放出一片。收回如虫，放出如龙。
收回如鼠，放出如虎。”练鞭一定要鞭法清晰，步法稳健，鞭随身转，亦随步换，收放自如，快而不乱。
双鞭单鞭，均不易练。有鞭法歌一首可供参考：“七节一抖放亮光，架拨抽打走四方。
前打浪子踢球式，后打背锏披脊梁。左打跨虎蹬山脚，右打片马扣里裆。
上打朝天一柱香，下打黑狗滚地躺。金丝盘头养脑力，缠肘舒胃养心肠。
拦腰围蛇通三气，分水提步好良方。” 近代神鞭李良臣、花鞭吴斌、飞鞭陈金镜都是精于鞭法的武林前辈。
锤槊之勇不可敌 锤，代表了冷兵器中的重兵器；槊，代表冷兵器中的长兵器。在格斗技术远没有达到影响武术发展的时代，格斗只凭勇力取胜，因此对于兵器便特别重视长度和重量。
古代兵器重得惊人，三国？典韦“提一双戟八十斤”（《三国志.魏书》），折合现代重量有35斤多。宋时李全、元时隋世昌用的是40斤重的铁枪，合今47斤多。
这些兵器虽重，但均不如锤，锤又作椎，又称骨朵。古时有石锤、铜锤、铁锤。
在很长一段历史时期内，锤在*中是主要兵器之一。据《辽史.兵志》载，当时契丹族凡年15以上50以下隶兵籍，必备战马、铁甲和一套兵器，其中就有“ ”，即锤。
宋时岳云使锤，“每战，以手握两铁锤重八十斤。”（《宋史.岳飞》）。
宋代的80斤折合现代重量为95.5斤。锤，如此的沉重，使锤的人必是力大超人，勇猛无比，因此不可不觑。
古代兵器讲求长度，也是出于克敌制胜的需要。酋矛长二丈，夷矛长二丈四尺（《周礼.考工记卢人》）。
后来盛行的蛇矛长一丈八尺。东晋陈安一手持“七尺大刀奋如湍”，一手持“丈八蛇矛大王左右盘”。
丈八矛，也称槊，或称 。那时的一丈八尺，约合今一丈三尺三寸，却也不算短了。
岳飞“持丈八铁枪刺杀黑风大王，”（《宋史.岳飞》）他的丈八铁枪约合今制一丈六尺五寸，明代最长的沙家竿子长二丈四尺，合仿二丈二尺多。能使用这样长的兵器，没有 力是不行的。
所以古人总结出一条经验，那就“锤槊之勇不可敌。”千万不可轻视使用这类兵器的人，因为他们的力量入入超出常人数倍。
由于格斗技术的不断发展，格斗不再单凭勇力取胜。明清以后，象锤这样过重的兵器和槊这样过长的兵器在*中越来越少，现在武林已难得一见这类兵器，也难得一见能使用这类兵器的人物了。
百日袖箭千日镖 袖箭和镖都是暗器。镖，钢制，锐三角形，通常长三寸六分，重六两。
重一斤镖，俗称“金镖”。抛掷击人，有扬手镖、阴手镖等法。
袖箭是含机械装置的暗器，圆筒中装箭，筒内设弹簧，一按机括，箭即发出，筒长六寸，箭长四寸六分。两种暗器虽大致相同，但袖箭用来省力，射程远近全凭弹簧弹力大小，而镖的掷程远近全凭手腕力量的强弱。
二者又都要求掷射准确，因此，使镖显而易见要难于用袖箭了。 枪怕摇头棍怕点 遇见使枪的，要警惕枪摇头；需提防棍点头。
摇头，是指枪尖被抖成一个个圆圈。枪若发挥威力，需将搬、扣、刺三动一气呵成。
搬、扣即为左防、右防，刺是突击。三动迅捷完成，枪尖便被抖成一个圆圈，枪法云：“圈为枪法之母。”
圈抖得快、圆、中、生风、枪扎得便有力、突然，令人防不胜防。摇头，还指枪要运用抽打的招数。
抽打之前，枪头必做摇摆动作。枪法中突用抽打的棍法，易使对手上当，所以务必留神。
棍，虽重使两端，但一旦揉进枪法，则威力倍增。棍若点头，那必是持者已将双手移至棍的末端，其意在以棍当枪使了，无论是扎、挑、抽、劈、此时皆可灵活运用。
若不提防，仍以其为棍，为祸便不远了。 刀为百兵帅 刀是我国最早出现的兵器之一。
《古史考》称“燧人氏铸金作刀。”《二仪实录》称：“黄帝作刀。”
什么是刀呢？《逸雅》称：“刀，到也，以斩伐到其所刀击之也。”《二仪实录》讲述了刀的形制：“刀之制，有四阵之刀起自蚩。
9.五个字的谚语跪求
暗中对着干 暗中使绊子 八九不离十 把话说回来 白露身不露 百病从脚起 百步无轻担 百人百条心 摆不正关系 版版六十四 半天抓云难 帮理不帮亲 包在我身上 背地里高兴 便宜没好货 表达能力强 别不好意思 别动手动脚 别来这一套 冰炭不同炉 不安全因素 不吃白不吃 不打不成交 不打不相识 不大好相处 不大有礼貌 不放在心上 不放在眼里 不服也得服 不干也得干 不够塞牙缝 不管怎么说 不好意思说 不看不知道 公说公有理 不看不知道 不可能的事 不能划等号 不怕人见笑 不怕栽跟头 不平等待遇 不是吃素的 不是好苗头 不是想不开 不说不知道 不说就不说 不讨人喜欢 不稳定因素 不幸而言中 不一般见识 不正当关系 不知怎么着 不知者不罪 操心不禁老 超水平发挥 成不了大器 成心糟蹋人 吃空心汤团 吃亏长见识 吃力不讨好 吃软不吃硬 痴人说梦话 出发点不同 出力不讨好 出身不由己 吹得天下响 春寒有严霜 春天孩儿面 春无三日晴 春雨贵如油 此风不可长 从全局考虑 从实际出发 打虎亲兄弟 打开话匣子 打起精神来 大人有大量 大小是个头 大眼瞪小眼 话不说不明 大鱼吃小鱼 到底是好人 不吃白不吃 道理很简单 得理不让人 第三者插足 第一次见面 丢人又受累 丢头落尾巴 东风吹马耳 冬雪胜如宝 对不上口径 对面不相识 对内不对外 对人有礼貌 对人有意见 对事不对人 多没有意思 多跑几步路 多算胜少算 恶人先告状 耳朵塞鸡毛 帆使八面风 翻不了大浪 翻身不忘本 反而有意思 方便不方便 费力不讨好 分不清是非 服务态度好 改变老一套 干吃哑巴亏 干得不热火 赶早不赶晚 高低不答应 高兴不起来 高兴得要命 各走各的路 给你颜色看 跟人过不去 工作着重点 工作做到家 公说公有理 功到自然成 功夫不到家 功夫不过关 狗头上长角 狗眼看人低 顾不得许多 顾头不顾脚 顾头不顾尾 关系不一般 官法不容情 官身不由己 贵人多忘事 好大的口气 好大的面子 好大的牌子 好大的派头 好大的气派 好说不好听 好戏在后头 好心没好报 合唱一台戏 何乐而不为 和尚置梳篦 很不好意思 虎毒不食儿 虎口换珍珠 虎瘦雄心在 花岗岩脑袋 花钱买气受 花钱买罪受 划算不划算 话不传六耳 话不说不明 话里有文章 话是开心钥 还是老样子 还是老一套 换一个说法 患难见朋友 患难见真情 患难见知已 患难见知音 回马不用鞭 活生生的人 货卖一张皮 技术不过关 家长式作风 家丑不外扬 见不得阳光 见面分一半 姜是老的辣 叫人伤感情 结果不一样 解放生产力 尽在不言中 尽做小动作 进步不明显 经不起敲打 净干缺德事 净说好听的 旧瓶装新酒 局势不明显 举双手拥护 举双手赞成 觉得挺开心 *中无戏言 开创新局面 看法不一致 看颜色行事 可望不可及 空袋立不直 空口说白话 空心大老官 宽心朋友多 拉拉不下脸 老大不高兴 老大徒伤悲 老虎嘴里拔 老大不小的 老来这一套 老牛拉破车 老是摆不平 老是不出头 老鼠见了猫 老鸦嫌猪黑 冷暖自家知 礼多人不怪 里外不是人 脸红脖子粗 两个狗东西 乱点鸳鸯谱 落后必挨打 蚂蚁啃骨头 卖狗皮膏药 瞒上不瞒下 忙中有无计 没命的干活 没一点主见 没用的东西 没有好下场 没有两下子 面和心不和 名师出高徒 明知山有虎 拿人不当人 难道是假的 难得有一回 能人所不能 能上不能下 泥大佛也大 泥佛劝土佛 泥菩萨过河 你猜怎么着 你好我也好 鸟无头不飞 女人家见识 碰也不要碰 贫嫌富不爱 平地跌跟头 牵着鼻子走 钱财不露白 枪打出头鸟 切不可大意 穷有穷打算 曲里拐弯儿 全凭一张嘴 全凭嘴一张 热爱这一行 人不可貌相 人多点子多 人多干劲大 人苦不知足 人老心不老 人生地不熟 人熟礼不熟 人小点子多 人小心不小 认理不认亲 肉软嘴不软 三百六十行 三分钟热度 杀人不见血 杀人不眨眼 山中无老虎 上门的买卖 上下都满意 上下够不着 上下级关系 上下一条心 上阵父子兵 少来这一套 舍得花力气 舍命不舍财 舍命陪君子 狮子大开口 时刻准备着 实在不容易 实在害死人 始终不放松 事后诸葛亮 事情明摆着 事无三不成 手脚不干净 谁都管不着 谁也不吃亏 水火不相容 说不到一块 说话不算数 说话不在行 说话兜圈子 说话有礼貌 说起来话长 思想不健康 思想境界高 思想上重视 死店活人开 所问非所答 抬不起头来 抬头误三针 贪多嚼不烂 贪贱买老牛 提起来话长 天大的好事 天生的粗料 天生的一对 天下第一等 天下无难事 同坑无异土 同行是冤家 同行无疏伴 头脑不简单 头三脚难踢 歪点子太多 万事不求人 往脸上抹黑 往脸上贴金 往最坏处想 为他人着想 未必不知道 文化程度高 我好舍不得 无风不起浪 无后顾之忧 无巧不成书 无用武之地 武士道精神 物以稀为贵 戏剧性变化 相当有一套 相聚在一起 心理不平衡 心去人难留 行行出状元 兄弟如手足 秀才不出门 学艺不亏人 咽下这口气 眼不见为净 眼界要放宽 药里的甘草 要负责到底 要给你好看 要钱不要命 要舍得花钱 一报还一报 一鼻孔出气 一锤子卖买 一打三分低 一代传一代 一点不清醒 一点小意思 一竿子到底 一根子打死 一见酒就怕 一俊遮百丑 一看就知道 一懒生百邪 一林不两虎 一龙生九子 一娘生九种 一巧胜百力 一切都是命 一天十余变 一碗水端平 一问三不知 一物降一物 一心挂两头 一针对一线 一正压百邪 一直不走样 以失败告终 以我为中心 艺高人胆大 意见不公开 硬着头皮上 油干灯草尽 有鼻子有眼 有出头之。
民间-武术谚语(武术谚语有哪些)
1.武术谚语有哪些
发前必拿
熟手打生手
磨转脐不转
敌欲动，我先动
拳轻掌重指送命
硬打不如巧躲闪
柔化自当知斜闪
远踢近打搂住摔
金肩银胸锡蜡肚
肘不离肋，拳不离心
闪即是进，进即是闪
逢强智取，遇弱活拿
拳打三分，脚踢七分
拳打人不知，巧变敌莫测
有意莫带形，带形必不赢
来是一大片，去是一条线
趋避须眼快，左右见机行
近人先进身，手脚齐到方为真
不画圆不成拳，敌人手来无法拦
足来提膝，近便用膝，人退加踢
不必远求尚美观，只在眼前中间变
不招不架，只是一下；犯了招架，便有十下
眼要明，心要毒，手要狠，只要平日练得熟
来得高往上挑，来得矮往下斩，不离不矮左右排
善圆能走化，抢角占上风，发须循直线，一点见真功
头打眼，二打胆，三打力，四打巧，五打分寸， 六打手脚快与慢
眼法
心为主帅，眼是先锋
眼观六路，耳听八方
眸子练得精，制敌占上风
拧腰不走跨
练拳不活腰，接究艺不离
劲由腰发多根基，贯入两肋四肢躯，发到手脚成一点，丹田叫力山也移
手法
两臂直如干，力大劲不济
出手如飘风，收手如狡兔
拳打不空回，空回不为能
出手拳掌打，回手鹰爪抓，双拳密如雨，脆快一挂鞭
肘法
宁挨十手，不挨一肘
步法
技击步为先
走为百练之祖
步法乱，手法慢
短对长，脚下忙
打拳容易走步难
步大不灵，步小不稳
进步宜低，退步要高
脚底拔跟，功夫不深
上步不老，打人不到
活步做战马，脚手是刀兵
进步要紧跌，退步要松身
两脚踏定十字步，抡开两臂似闪电
步不稳则拳乱，步不快则拳慢，步不实则拳散， 步不活则拳乱
2.武术理论、武术谚语
八法 武术术语。
是手、眼、身法、步，精神、气、力、功八种方法总称。具体要求是：“拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻；精神充沛气宜沉；力要顺达功宜纯。”
即练功要求做到手捷快，眼明锐，身灵活，步稳固，精充沛，气下沉，力顺达，功纯青。四击 武术术语。
拳术中的踢、打、摔、拿四种击法。“踢”指腿法，包括蹬、踹、弹、点、缠、摆、扫、挂等；“打”指拳法，包括冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、搂、拦、采、挒、勾、抄等；“摔”指率法（旧称跌法），包括掤、巩、揣、滑、倒、爬、拿、捋、勾等。
“拿”指擒拿法，包括刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截等。明戚继光著《纪效新书.拳经捷要篇》曰“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。
皆今之有名者”。
后世认为戚氏所言正是如今的踢、打、摔、拿。步眼 武术术语。
即步位、步点。较艺中脚步移动的最佳位置，包括初步的方位、距离、时机。
拳家制胜，均靠步眼到位，得机得势。进，可以封堵、管扣、夺势诸用；退，以求避击，固势之利。
溜腿 武术术语。亦称踢腿。
各种直摆性或曲伸性的腿法练习。动力性柔韧练习方法。
一腿直立；另一腿以髋关节为轴，依靠大腿肌群与髋腰肌的收缩与协调配合而踢起。艺术中国 外门 武术传统用语。
较斗中，指对手的手臂外侧。里门 武术传统用语。
较斗中，指对方的手臂内侧。侧门 武术传统用语。
指人体之侧面，包括肩、肋、腰、胯。亦称"边门"、"偏门"。
正门 武术传统用语。指人体正面，包括胸、腹、裆。
过门 武术对练术语。指一方扫腿，另一方向前跳步让过；或一方使用器械抡扫，一方跳闪避让，致使双方调换防卫的动作。
如：一方位东，另一方位西。前者扫，后者跳，而成后者位东，前者为西。
后者动作，即“过门”。开门 武术术语。
即散手准备姿势。又称“拉开架子”、“摆好门户”、“站好桩口”、“开手”。
拳种不同，开门姿势略有不同，亦可采取自由式，或故意露出破绽，麻痹、诱惑对方。引手 武术术语。
试探性手法、出售在于引诱对方招架还击，探其虚实，继而使出自己的招法。喂手 武术散手训练方法之一。
教练或同伴反复或连续以一种方法或组合动作攻击对方，对方则按固定的招势进行防守还击。“喂手”也经常在教学中运用，依照对方所练的招势要求，创造接近实战或与实战相一致的训练条件。
一般是用来诱导学生理解某一动作的攻防含义。硬功 指习武者经过专门的系统训练，其身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。
内功 指习武者经过专门的方法训练，以提高精、气来达到身体内壮的方法。外功 指习武者经过专门的系统训练，使身体表皮部分具有比常人较强达的抗击力和抗磕碰的能力，达到外壮的效果。
五要 指练少林拳法中的五个要求：一要循序渐进，二要有恒心，坚持不懈；三要戒色欲与狂欢；四要涵养谨慎，不恃强凌人、好勇斗狠；五要严格遵守练拳的宗法。内家拳 武术流派的说法之一。
"内家"起始与"外家"相同。黄白家在《内家拳法》中详述了内家拳法的内容，其中有应敌打法、穴法、所犯禁病法、练手者三十五、练步者十八，而总摄于六路和十段锦中等。
晚清时有人把太极拳、形意拳、八卦掌统称为内家拳。外家拳 武术流派的说法之一。
"外家"说法始于清康熙八年（1669），黄宗羲为王征南撰写的《王征南墓志铭》说："少林以拳勇名天下，然主于博人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家……"然而，少林拳家和一些武术家对此说法持不同观点，认为少林拳是内外兼修的拳法。
未习拳，先学步 拳，即套路；步，指弓、马、仆、虚步等。泛指手型、手法、步型、步法、身法等基本功。
这句话强调习武者首先必须学好基本功，不要忙忙去练套路；否则根基不深，将来技术水平也难提高。打拳不遛腿，必是冒失鬼 遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。
无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。
遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。
腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。
武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法。
武术讲八法，拳脚要踢打 八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。
不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。
内外合一，形神兼备 这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指“形”，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指“。
3.武术的谚语
外讲手眼身法步，内练精神意念足艺不轻传、不妄泄师访徒三年，徒访师三年文讲八法，武讲八势宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分教师见教师，手快打手迟文以凭心，武以观德先看一步走，再看一伸手教师一伸手，就知有没有低头探腰，学艺不高一力降十会，一巧破百拙一寸长一寸强，硬劈硬进人难防一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找短见长不用忙，长见短不容缓眼要清、脚要清，动身进步似猫形连环步、往前攻，巧打飞踢占上风教师身、贵如金，沾住四两还半斤三拳不如一肘，三肘不如一指头疾上更加疾，打上还嫌迟举手不留情，留情不落名艺高人胆大，胆大艺更高落步如钢钉，进步快如风打拳不练功，到老一场空铁棒磨绣针，功到自然成平时练武技，危急能防身前打天庭盖，后打紫金冠刀如猛虎、剑如飞凰、枪似游龙单刀看手、双刀看走、大刀看顶手出手如飞回如箭，火烧指头还嫌慢眉动心必动、乍膀全力发练拳先练桩、大顶增力量打拳不活腰、到老艺不高枣子练的精、打人占上风练武先修德、德高艺更高内练一口气、外练筋骨皮。
4.武术谚语大搜集
1、武术讲八法，拳脚要踢打：八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。
这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。
而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，"拳脚要踢打"就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。 2、内外合一，形神兼备：这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指"形"，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指"神"，内外浑然一体，密不可分。
内与外，形与神有着相互制约、相互促进，相辅相成，不可分割的密切关系。 3、内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即"内练一口气，外练筋骨皮"，这里所讲的"气"是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。
人们就会精力充沛，益寿延年。"筋骨皮"指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤健康，使人有一副健美的体态。
4、手似流星眼似电，身似游龙腿似箭：这条谚语首先提出了对"手眼身法步"的技术要求，是针对长拳类矫健迅猛的动作而言的，长拳类拳术节奏鲜明，结构紧凑、灵活多变的特点，富有弹性的风格，正是这条谚语启示的内容。其次，这条谚语又启示了格斗中应取的方法。
手疾、眼快、身滑、腿捷是战胜对手的重要因素。眼到手必到，手到眼必到，手眼身法步浑然如一，以快制慢，以快制快，以快制柔，以快制刚，乃克敌制胜的原则之一。
5、花拳锈腿，好看无用：武术界常用"花拳绣腿"老形容姿势好看却不实用的拳套。这一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法。
还有一种情况是有些习武者所练的确是货真价实的好东西，可惜，练习者只会依葫芦画瓢，而不会拆解，表演起来威风漂亮，一经实战白窍不通。这样的习武者也被称为花拳锈腿。
6、架子天天盘，功夫日日增：盘架子，就是练套路，这是武术行话。武术发展史表明，无论拳术还是器械，都是先有散打后有套路，套路可说是武术发展的高级阶段。
武术套路是以格斗技术组成的系统动作，以便习练者平时熟练。既是平时习练，所以套路动作便长，同时要求习练者使用重、长之刀，以便增长气力和耐久力。
因此，要想在实战中尽量发挥，便需要"架子天天盘"。"套路武术无用"的观点是错误的。
7、内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。
习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。
无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。
脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达，力可以使筋骨坚强，筋骨坚强便使身体的血充足。 8、练劲不练力，劲力打拙力： 9、打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。
无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。
遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。
腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。
武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法 10、练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。
腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。
腰功扎实，达到"腰如蛇行"的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
11、抬腿轻，落地松，踢起腿来一阵风：踢腿时，大腿不用僵力，这既是抬腿轻；落腿时不能沉重，要控制住落点和力量，叫落地松；一步一腿要紧紧相连，每起一腿都要讲求速度和劲力，大腿带小腿踢起，有一个加速度，这便是踢腿一阵风。这种踢法，可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。
12、练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的"私功夫"中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。
称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。
一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功。
5.中华武术当中每句谚语
[武技篇] 意到气到力到 发于根，顺于中，达于梢 以假乱真，诱敌深入 一寸长，一寸强；一寸短，一寸险 势断劲不断，劲断意相连。
形断意连，势断气连 前俯后仰，其势不劲。左侧右依，皆身之病 身如驽弓，拳如箭 射人先射马 聚气成力，以气催力，吐气发力 含而不露，神态舒展 似守非守，勿忘勿助，若存若亡 猫窜，狗闪，蛇鹰眼 学拳容易改拳难 打拳不怕，怕拳不打。
拳来闪避，拳去追踪 对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求 退是假退，真退是败。步步向前，天下无敌 出手大多对上身，手足到时方为真。
一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊 远则手足上中下，近则肩肘背胯膝 远则拳打脚踢，近则擒拿抱就摔 远用手，近用肘。宁换十手，不换一肘 三拳难挡一掌，三掌难挡一肘，三肘难挡一尖，三尖难挡一指 久练自化，熟能生神 操练不按体中用，休到终期艺难精 要想散手会，还得二人喂 先以心使身，后乃身从心 能动能静，拳道之圣。
动而不静，拳道之病 打中寓跌，跌中寓打 手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝 脚到手勾，拳来臂格 拳打不空回，空回不为能 遇敌犹如火烧身，硬打硬进无遮拦 脚踏中门去夺位，就是神仙也难防 有力当头上，无力踩两旁 打人不露相，打人不见手 顺人之势 ，就人之力。彼来吾就，彼去吾随 彼斜我正，彼正我斜。
以静制动，后发制人 知己知彼，百战百胜 拳怕少壮，棍怕老练 一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快 手起如箭落如风，追风赶月莫放松 一狠二毒三要命，见空就打莫留情，容情不动手，动手不留情 狠打善，快打慢，长打短，硬打软 过手放对莫疏忽，一胆二力三功夫 八打八不打，过手要得法，对敌莫容情，会友莫轻发 学会十字战，天下英雄打一半，餐稳如盘石，根因敌难摧 心是主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵 眼要明，心要毒，只要平时练得熟 技法不熟，战不能胜 手敏步快，放长击远 在劲不在力，在巧不在勇 谙熟百家，博采众长 三年把式打不过当年跤，好把式打不过滥“戏子” 反筋偏骨，拿法夺人 偏闪腾捺弱敌强 脚步胜人坚、坠、跪 拳法在熟不在多 尚德不尚力，重守不重攻 上打阳，下打阴，两边打肋，中打心 [学艺篇] 功夫者，工夫也 欲学惊人艺，须下苦功夫，深功出巧匠，苦练出真功 曲不离口，拳不离手 冬练三九，夏练三伏，冬天增力，夏天增气 场上一分钟，场下百日功 一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松 一日不练自已知道，两日不练行家知道，三日不练利巴知道 冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿 若要功夫好，一年三百六十早 鼓越敲越响，拳越练越精 进功如同春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天 有功夫的象拨拉，脚常踢打 舍本求末瞎胡闹，循序渐进最为高 正楷未精，休要骤学草书；拳路没熟，休想迅速神化 积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功 少年习武正当时 老年习武未为迟 活到老，学到老，还有三分没学好 名师出高徒，明师出高徒 学无老少，达者为师 井淘三遍吃好水，人从三师武艺高，不经一，不长一 师父领进门，修行靠个人，教艺在师，学艺在徒 师父不过领路人，巧妙全在自用心，入门引路须口授，功夫无息法自修 教不严，拳必歪；学不专，拳必滥 河深静无声，艺高不压身 艺高人胆大，胆大艺更高 平时练，急时用；平时松，急时空 久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精 千拳归一路，一路通，百路通 初学三年，天下去得；再学三年，寸步难行 绊三跤，方知天外有天；跌天跌，才晓人后有人 学到知羞处，方知艺不高 似我者生，象我者死 法有万端，理存于一 千学不如一看，千看不如一练 取百家之长，补自家之短 笨鸟先飞早出林，笨人勤练武精，勤能补拙是良训，一分辛苦一分才 若要精，听一听，站是远，望得精 要想灯不灭，需要常添油 人贵有志，学贵有恒 用火不戢将自焚，学技不晦将自杀 取法于上，得之乎中 文人不武，武人不文，能文能武是全才，只武不文是莽汉 【技击篇】 技击 发前必拿 熟手打生手 磨转脐不转 敌欲动，我先动 拳轻掌重指送命 硬打不如巧躲闪 柔化自当知斜闪 远踢近打搂住摔 金肩银胸锡蜡肚 肘不离肋，拳不离心 闪即是进，进即是闪 逢强智取，遇弱活拿 拳打三分，脚踢七分 拳打人不知，巧变敌莫测 有意莫带形，带形必不赢 来是一大片，去是一条线 趋避须眼快，左右见机行 近人先进身，手脚齐到方为真 不画圆不成拳，敌人手来无法拦 足来提膝，近便用膝，人退加踢 不必远求尚美观，只在眼前中间变 不招不架，只是一下；犯了招架，便有十下 眼要明，心要毒，手要狠，只要平日练得熟 来得高往上挑，来得矮往下斩，不离不矮左右排 善圆能走化，抢角占上风，发须循直线，一点见真功 头打眼，二打胆，三打力，四打巧，五打分寸， 六打手脚快与慢 眼法 眼为心之苗 心为主帅，眼是先锋 眼观六路，耳听八方 眸子练得精，制敌占上风 身法 练拳不活腰，接究艺不离 劲由腰发多根基，贯入两肋四肢躯， 发到手脚成一点，丹田叫力山也移 手法 两臂直如干，力大劲不济 出手如飘风，收手如狡兔 拳打不空回，空回不为能 出手拳掌打，回手鹰爪抓，双拳密如雨，脆快一挂鞭 宁挨。
6.武术谚语或者歌诀口诀
36、眼观六路，耳听八方：观察对手躯体某一部位的变动，即可判断出随之而来的招式样。听到微弱的风声，便能识别出突然的袭击。凭借皮肤的接触，就会感知对手力量的大小、虚实和进攻方向。这是习武者在技击素质上应达到的要求。要达到这个要求，需通过长期训练，反复强化击打刺激，形成条件反射，使感知信号向大脑中枢的传递，大脑指令向拳脚动作的传递在瞬间完成。
37、料敌在心，察机在目：技击中最讲究以逸待劳，以逸制劳。心中有数，把准时机，便可事半功倍。料敌在心，就是善于判断对手意图，其一举一动，一手一足俱在我意料之中，我即可玩敌于股掌之间。察机在目，便是强调要把握进攻的时机，啾准对手的破绽，出其不意，攻其不备，出小力而至大胜。
38、以静待动，后发制人：这里所说的静，指自己以外观形态与对手保持相对静止的姿势，调整体力，以逸待劳。静，还指内心的沉着冷静，细心观察对手的一切行动。动，指对手为了迷惑我而采取的无关紧要的步法移动和一切虚假动作。动，还指对手首先发起攻击的动作。交手之时，静以待之，待敌生乱，趁机击之，虽属后发，而能制之，这便是这条谚语的含义。
39、主动抢攻，先发制人。先下手为强，后下手遭殃：这是强调先行出击的重要。当自己在精神、气势、体魄、力量、武技等方面均压倒对手时，先发制人，可一举获胜，在自己与对手旗鼓相当的条件下，判断准确，看准破绽，抓住时机，果断进攻，可出奇制胜。当自己的身体条件、武艺技术不如对手时，凭着旺盛的斗志，拼搏的精神，疾快的速度，不拖泥带水的动作，坚决果敢，以一往无前的气势出击，可反败为胜。对手越消极，我当越主动，以主动制被动，以进攻克防守。
40、彼不动，我不动；彼微动，我先到；后人发，先人拳：在技击中，先发制人，可以掌握主动权，这是勿庸质疑的，但后发制人也有出奇制胜的妙用。主张后发制人的拳种、拳家均不在少数。后发制人，绝不是说速度要慢于对方，而是动作起动在后，动作完成在先。这就是说，后发制人的速度反而要更快。彼不动，我不动，是说绝不先动。彼微动，我先到，是说对方技击动机，袭击方位、所用招法刚一显露，我即做出反应，且要在对方目的未达到之前将其击倒。后人发，先人拳，就是说这种打法，虽发于人后，却先于人到，率先完成技击任务，这可说是后发制人的秘诀。
7.武术十八般兵器的谚语
十八般兵器的谚语 剑走青，刀走黑 “青”、“黑”是术语，出自武林《春点》（即黑话）。
“青”，是轻的通假，指轻捷便利。交手之时，能干净利索地躲闪对手的进攻，谓之“走青”；进退不灵，躲闪不疾，谓之“沾青”。
剑器本身轻、短、细、薄，对付粗重兵器，难以硬挡硬架硬格，只可逢坚避刃，遇隙削刚，仗着身法便利，招法变化取胜。所以说，“剑走青”。
“黑”，狠毒凶猛之意。“走黑”，就是说刀法要狠、要猛。
刀本身面宽而背厚，在常用短兵器中仅仅是较重。交手之时，可大劈大砍，硬挡硬架，刀锋过处，如滚瓜切菜。
所以说“刀走黑”。 临阵使用，当依此谚；套路演练也当依照此谚要求去做。
剑术套路着重在进退闪躲，腾挪轻疾方面，也是“走青”。刀术演练，风声如吼，气势猛烈，“狠”字当头，仍是“走黑”。
谚语“刀如猛虎，剑如飞凤”是对刀法剑法形象化的描写，其意与“剑走青，刀走黑”的意思完全相同 鞭是一条绳，全靠缠得清 这条谚语通用于鞭类的软器械，如流星锤、绳镖、杆子鞭、铁练等兵器。如果缠绕不清，势必打不着人而打自己。
软兵器鞭讲究纵打一线，横打一扇，收到手中是一团，抡将出去是一片。收回时劲力要软，要柔；打出时要刚，要快。
所以又有这样的谚语解释鞭法：“收回一团放出一片。收回如虫，放出如龙。
收回如鼠，放出如虎。”练鞭一定要鞭法清晰，步法稳健，鞭随身转，亦随步换，收放自如，快而不乱。
双鞭单鞭，均不易练。有鞭法歌一首可供参考：“七节一抖放亮光，架拨抽打走四方。
前打浪子踢球式，后打背锏披脊梁。左打跨虎蹬山脚，右打片马扣里裆。
上打朝天一柱香，下打黑狗滚地躺。金丝盘头养脑力，缠肘舒胃养心肠。
拦腰围蛇通三气，分水提步好良方。” 近代神鞭李良臣、花鞭吴斌、飞鞭陈金镜都是精于鞭法的武林前辈。
锤槊之勇不可敌 锤，代表了冷兵器中的重兵器；槊，代表冷兵器中的长兵器。在格斗技术远没有达到影响武术发展的时代，格斗只凭勇力取胜，因此对于兵器便特别重视长度和重量。
古代兵器重得惊人，三国？典韦“提一双戟八十斤”（《三国志.魏书》），折合现代重量有35斤多。宋时李全、元时隋世昌用的是40斤重的铁枪，合今47斤多。
这些兵器虽重，但均不如锤，锤又作椎，又称骨朵。古时有石锤、铜锤、铁锤。
在很长一段历史时期内，锤在*中是主要兵器之一。据《辽史.兵志》载，当时契丹族凡年15以上50以下隶兵籍，必备战马、铁甲和一套兵器，其中就有“ ”，即锤。
宋时岳云使锤，“每战，以手握两铁锤重八十斤。”（《宋史.岳飞》）。
宋代的80斤折合现代重量为95.5斤。锤，如此的沉重，使锤的人必是力大超人，勇猛无比，因此不可不觑。
古代兵器讲求长度，也是出于克敌制胜的需要。酋矛长二丈，夷矛长二丈四尺（《周礼.考工记卢人》）。
后来盛行的蛇矛长一丈八尺。东晋陈安一手持“七尺大刀奋如湍”，一手持“丈八蛇矛大王左右盘”。
丈八矛，也称槊，或称 。那时的一丈八尺，约合今一丈三尺三寸，却也不算短了。
岳飞“持丈八铁枪刺杀黑风大王，”（《宋史.岳飞》）他的丈八铁枪约合今制一丈六尺五寸，明代最长的沙家竿子长二丈四尺，合仿二丈二尺多。能使用这样长的兵器，没有 力是不行的。
所以古人总结出一条经验，那就“锤槊之勇不可敌。”千万不可轻视使用这类兵器的人，因为他们的力量入入超出常人数倍。
由于格斗技术的不断发展，格斗不再单凭勇力取胜。明清以后，象锤这样过重的兵器和槊这样过长的兵器在*中越来越少，现在武林已难得一见这类兵器，也难得一见能使用这类兵器的人物了。
百日袖箭千日镖 袖箭和镖都是暗器。镖，钢制，锐三角形，通常长三寸六分，重六两。
重一斤镖，俗称“金镖”。抛掷击人，有扬手镖、阴手镖等法。
袖箭是含机械装置的暗器，圆筒中装箭，筒内设弹簧，一按机括，箭即发出，筒长六寸，箭长四寸六分。两种暗器虽大致相同，但袖箭用来省力，射程远近全凭弹簧弹力大小，而镖的掷程远近全凭手腕力量的强弱。
二者又都要求掷射准确，因此，使镖显而易见要难于用袖箭了。 枪怕摇头棍怕点 遇见使枪的，要警惕枪摇头；需提防棍点头。
摇头，是指枪尖被抖成一个个圆圈。枪若发挥威力，需将搬、扣、刺三动一气呵成。
搬、扣即为左防、右防，刺是突击。三动迅捷完成，枪尖便被抖成一个圆圈，枪法云：“圈为枪法之母。”
圈抖得快、圆、中、生风、枪扎得便有力、突然，令人防不胜防。摇头，还指枪要运用抽打的招数。
抽打之前，枪头必做摇摆动作。枪法中突用抽打的棍法，易使对手上当，所以务必留神。
棍，虽重使两端，但一旦揉进枪法，则威力倍增。棍若点头，那必是持者已将双手移至棍的末端，其意在以棍当枪使了，无论是扎、挑、抽、劈、此时皆可灵活运用。
若不提防，仍以其为棍，为祸便不远了。 刀为百兵帅 刀是我国最早出现的兵器之一。
《古史考》称“燧人氏铸金作刀。”《二仪实录》称：“黄帝作刀。”
什么是刀呢？《逸雅》称：“刀，到也，以斩伐到其所刀击之也。”《二仪实录》讲述了刀的形制：“刀之制，有四阵之刀起自蚩。
武术谚语练功
1.武术理论、武术谚语
八法 武术术语。
是手、眼、身法、步，精神、气、力、功八种方法总称。具体要求是：“拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻；精神充沛气宜沉；力要顺达功宜纯。”
即练功要求做到手捷快，眼明锐，身灵活，步稳固，精充沛，气下沉，力顺达，功纯青。四击 武术术语。
拳术中的踢、打、摔、拿四种击法。“踢”指腿法，包括蹬、踹、弹、点、缠、摆、扫、挂等；“打”指拳法，包括冲、撞、挤、靠、崩、劈、挑、砸、撑、搂、拦、采、挒、勾、抄等；“摔”指率法（旧称跌法），包括掤、巩、揣、滑、倒、爬、拿、捋、勾等。
“拿”指擒拿法，包括刁、拿、锁、扣、封、闭、错、截等。明戚继光著《纪效新书.拳经捷要篇》曰“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打。
皆今之有名者”。
后世认为戚氏所言正是如今的踢、打、摔、拿。步眼 武术术语。
即步位、步点。较艺中脚步移动的最佳位置，包括初步的方位、距离、时机。
拳家制胜，均靠步眼到位，得机得势。进，可以封堵、管扣、夺势诸用；退，以求避击，固势之利。
溜腿 武术术语。亦称踢腿。
各种直摆性或曲伸性的腿法练习。动力性柔韧练习方法。
一腿直立；另一腿以髋关节为轴，依靠大腿肌群与髋腰肌的收缩与协调配合而踢起。艺术中国 外门 武术传统用语。
较斗中，指对手的手臂外侧。里门 武术传统用语。
较斗中，指对方的手臂内侧。侧门 武术传统用语。
指人体之侧面，包括肩、肋、腰、胯。亦称"边门"、"偏门"。
正门 武术传统用语。指人体正面，包括胸、腹、裆。
过门 武术对练术语。指一方扫腿，另一方向前跳步让过；或一方使用器械抡扫，一方跳闪避让，致使双方调换防卫的动作。
如：一方位东，另一方位西。前者扫，后者跳，而成后者位东，前者为西。
后者动作，即“过门”。开门 武术术语。
即散手准备姿势。又称“拉开架子”、“摆好门户”、“站好桩口”、“开手”。
拳种不同，开门姿势略有不同，亦可采取自由式，或故意露出破绽，麻痹、诱惑对方。引手 武术术语。
试探性手法、出售在于引诱对方招架还击，探其虚实，继而使出自己的招法。喂手 武术散手训练方法之一。
教练或同伴反复或连续以一种方法或组合动作攻击对方，对方则按固定的招势进行防守还击。“喂手”也经常在教学中运用，依照对方所练的招势要求，创造接近实战或与实战相一致的训练条件。
一般是用来诱导学生理解某一动作的攻防含义。硬功 指习武者经过专门的系统训练，其身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。
内功 指习武者经过专门的方法训练，以提高精、气来达到身体内壮的方法。外功 指习武者经过专门的系统训练，使身体表皮部分具有比常人较强达的抗击力和抗磕碰的能力，达到外壮的效果。
五要 指练少林拳法中的五个要求：一要循序渐进，二要有恒心，坚持不懈；三要戒色欲与狂欢；四要涵养谨慎，不恃强凌人、好勇斗狠；五要严格遵守练拳的宗法。内家拳 武术流派的说法之一。
"内家"起始与"外家"相同。黄白家在《内家拳法》中详述了内家拳法的内容，其中有应敌打法、穴法、所犯禁病法、练手者三十五、练步者十八，而总摄于六路和十段锦中等。
晚清时有人把太极拳、形意拳、八卦掌统称为内家拳。外家拳 武术流派的说法之一。
"外家"说法始于清康熙八年（1669），黄宗羲为王征南撰写的《王征南墓志铭》说："少林以拳勇名天下，然主于博人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家……"然而，少林拳家和一些武术家对此说法持不同观点，认为少林拳是内外兼修的拳法。
未习拳，先学步 拳，即套路；步，指弓、马、仆、虚步等。泛指手型、手法、步型、步法、身法等基本功。
这句话强调习武者首先必须学好基本功，不要忙忙去练套路；否则根基不深，将来技术水平也难提高。打拳不遛腿，必是冒失鬼 遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。
无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。
遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。
腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。
武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法。
武术讲八法，拳脚要踢打 八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。
不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。
内外合一，形神兼备 这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指“形”，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指“。
2.武术谚语,武术谚语手抄报,武术谚语有哪些,关于武术
武术谚语；
步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
先看一步走，再看一伸手。
手到脚不到，打到也无效。
打拳不踢腿，是个冒死鬼。
练功不站桩，等于瞎晃荡。
练拳无桩步，放屋无立柱。
外讲手眼身法步，内练精神意念足。
连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。
打拳容易走步难。
发于根，顺于中，达于梢。
手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。
单刀看手，双刀看走。
拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻.
手是铜锤，脚是战马，腰是主师。
手到脚到，金钢也跌倒。
手到脚不到，鬼也打不到。
教拳不教步，教步打师傅。
上下一条线，脚下阴阳变。
传拳不传步，传步打师父。
步到手到，出招见效。
百练不如一走。
3.武术谚语有哪些
100句经典武术谚语1：入门引路需口授，功用无息法自修。
2：练时无人似有人，用时有人似无人。3：不怕千招会，就怕一招精。
4：眼功练得精，克敌占上风。 5：眼无神，拳无魂。
6：练拳不练功，到头一场空。 7：攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。
8：习武贵在得法，求功尚在持久。9：临敌心不静有招也无用。
10：拳理要静悟，拳技要勤修。 11：久练功自纯，勤悟理自通。
12：拳无功不精，招无速不灵。 13：尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
14：枪为百兵之王，剑为百兵之君。 15：准备万般一旦无，千招不如一招熟。
16：铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。 17：出手似闪电，回手似火烧。
18：沉肩坠肘气到手。 19：拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。
20：好腿不过膝，起腿三分险。21：四两拨千斤，一力降十会。
22：冬练三九，夏练三伏。 23：武医结合，强身修禅。
24：拳不空发，手不空回。 25：足来提膝，人退加踢。
26：任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。 27：指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。
28：目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。 29：两唇要结合，封之气力多。
30：学无前后，能者为师。 31：步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
32：拳打千遍，身法自然。 33：不压不中用，不活不灵通。
34：只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。 35：练武恒为贵，技艺赖深思。
36：进时擦地皮，退时先提膝。 37：要知拳精髓，首由站桩起。
38：拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。 39：发力一声喊，强敌不倒也半瘫。
40：百看不如一练，百练不如一专。41：先看一步走，再看一伸手。
42：手到脚不到，打到也无效。 43：打拳不练腰，终究艺不高。
44：打拳不踢腿，是个冒死鬼。45：练武不怕苦，练功不放松。
46：拳无丹田功，终身一场空。 47：练功不站桩，等于瞎晃荡。
48：练拳无桩步，放屋无立柱。49：要练惊人艺，须下苦功夫。
50：外讲手眼身法步，内练精神意念足。 51：老师领进门，修行在个人。
52：连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。 53：落步如钢钉，进步快如风。
54：练武先修德，德高艺更高。 55：内练一口气，外练筋骨皮。
56：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。 57：心正则拳正，心邪则拳邪。
58：架子天天盘，功夫日日增。 59：欲学惊人艺，须下苦功夫。
深功出巧匠，苦练出真功。60：一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松。
61：冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿。 62：若要功夫好，一年三百六十早。
63：鼓越敲越响，拳越练越精。 64：进功如春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天65：积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功。
66：少年习武正当时，老年习武未为迟，活到老，学到老，还有三分没学好。 67：教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。
68久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。 69：习武者当立志，人无志事不成。
70：强中自有强中手，莫在人前自夸口。 71：浇花要浇根，教拳要教人。
72：习武千条戒，最戒嫉妒心。 73：平时练，急时用；平时松，急时空。
74：持技做歹事，辜负先师心。 75：难使人心服，习武先习得。
76：打拳容易走步难。 77：虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济。
78：柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。 79：以短逼长，以闪为进，以活为主，以速治慢。
80：发于根，顺于中，达于梢。 81：势断劲不断，劲断意不断，形断意连，势断气连。
82：聚气成力，以气摧力，吐气发力。 83：对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求。
84：出手大多对上身，手足到时方为真，一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊。 85：手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
86：脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。 87：彼斜我正，彼正我斜，以静制动，后发制人。
88：手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。 89：心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。
90：武德比山重，名利草芥轻。 91：持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。
92：习武不习文，终究是个野蛮人。 93：朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。
94：精以神聚，神以气会。 95：拳不在形而在势，势不在力而在变。
96：明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。 97：武非十年不精，功无百载难成。
98：熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。 99：精养灵根气养神，养功养道见天真。
100：刀如猛虎，剑似飞凤。单刀看手，双刀看走。
枪似游龙，棍如旋风。
4.武术谚语有哪些
发前必拿
熟手打生手
磨转脐不转
敌欲动，我先动
拳轻掌重指送命
硬打不如巧躲闪
柔化自当知斜闪
远踢近打搂住摔
金肩银胸锡蜡肚
肘不离肋，拳不离心
闪即是进，进即是闪
逢强智取，遇弱活拿
拳打三分，脚踢七分
拳打人不知，巧变敌莫测
有意莫带形，带形必不赢
来是一大片，去是一条线
趋避须眼快，左右见机行
近人先进身，手脚齐到方为真
不画圆不成拳，敌人手来无法拦
足来提膝，近便用膝，人退加踢
不必远求尚美观，只在眼前中间变
不招不架，只是一下；犯了招架，便有十下
眼要明，心要毒，手要狠，只要平日练得熟
来得高往上挑，来得矮往下斩，不离不矮左右排
善圆能走化，抢角占上风，发须循直线，一点见真功
头打眼，二打胆，三打力，四打巧，五打分寸， 六打手脚快与慢
眼法
心为主帅，眼是先锋
眼观六路，耳听八方
眸子练得精，制敌占上风
拧腰不走跨
练拳不活腰，接究艺不离
劲由腰发多根基，贯入两肋四肢躯，发到手脚成一点，丹田叫力山也移
手法
两臂直如干，力大劲不济
出手如飘风，收手如狡兔
拳打不空回，空回不为能
出手拳掌打，回手鹰爪抓，双拳密如雨，脆快一挂鞭
肘法
宁挨十手，不挨一肘
步法
技击步为先
走为百练之祖
步法乱，手法慢
短对长，脚下忙
打拳容易走步难
步大不灵，步小不稳
进步宜低，退步要高
脚底拔跟，功夫不深
上步不老，打人不到
活步做战马，脚手是刀兵
进步要紧跌，退步要松身
两脚踏定十字步，抡开两臂似闪电
步不稳则拳乱，步不快则拳慢，步不实则拳散， 步不活则拳乱
5.武术谚语大搜集
1、武术讲八法，拳脚要踢打：八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。
这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。
而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，"拳脚要踢打"就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。 2、内外合一，形神兼备：这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指"形"，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指"神"，内外浑然一体，密不可分。
内与外，形与神有着相互制约、相互促进，相辅相成，不可分割的密切关系。 3、内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即"内练一口气，外练筋骨皮"，这里所讲的"气"是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。
人们就会精力充沛，益寿延年。"筋骨皮"指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤健康，使人有一副健美的体态。
4、手似流星眼似电，身似游龙腿似箭：这条谚语首先提出了对"手眼身法步"的技术要求，是针对长拳类矫健迅猛的动作而言的，长拳类拳术节奏鲜明，结构紧凑、灵活多变的特点，富有弹性的风格，正是这条谚语启示的内容。其次，这条谚语又启示了格斗中应取的方法。
手疾、眼快、身滑、腿捷是战胜对手的重要因素。眼到手必到，手到眼必到，手眼身法步浑然如一，以快制慢，以快制快，以快制柔，以快制刚，乃克敌制胜的原则之一。
5、花拳锈腿，好看无用：武术界常用"花拳绣腿"老形容姿势好看却不实用的拳套。这一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难，而不注重动作是否体现技击性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法。
还有一种情况是有些习武者所练的确是货真价实的好东西，可惜，练习者只会依葫芦画瓢，而不会拆解，表演起来威风漂亮，一经实战白窍不通。这样的习武者也被称为花拳锈腿。
6、架子天天盘，功夫日日增：盘架子，就是练套路，这是武术行话。武术发展史表明，无论拳术还是器械，都是先有散打后有套路，套路可说是武术发展的高级阶段。
武术套路是以格斗技术组成的系统动作，以便习练者平时熟练。既是平时习练，所以套路动作便长，同时要求习练者使用重、长之刀，以便增长气力和耐久力。
因此，要想在实战中尽量发挥，便需要"架子天天盘"。"套路武术无用"的观点是错误的。
7、内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。
习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。
无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。
脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达，力可以使筋骨坚强，筋骨坚强便使身体的血充足。 8、练劲不练力，劲力打拙力： 9、打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。
无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。
遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。
腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。
武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法 10、练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。
腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。
腰功扎实，达到"腰如蛇行"的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
11、抬腿轻，落地松，踢起腿来一阵风：踢腿时，大腿不用僵力，这既是抬腿轻；落腿时不能沉重，要控制住落点和力量，叫落地松；一步一腿要紧紧相连，每起一腿都要讲求速度和劲力，大腿带小腿踢起，有一个加速度，这便是踢腿一阵风。这种踢法，可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。
12、练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的"私功夫"中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。
称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。
一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功。
6.古人常用一句谚语来形容学武术的人说什么：练武不练功,到头一场空
这个功其实是“劲”，就是招法能打出威力来的劲，没有劲光会招法打上也起不到什么效果的。
这个劲可不是什么普通的力量，但它也是一种力，但不是绝对值的力，而是一种功率、类似于冲力的东西，力量大的人劲不一定大，力量小的人劲却不一定小，这就是为什么内家拳中那些打人很厉害的却有很多身体显得单薄瘦弱的原因。邯郸旋锋武道中经过短期特训，就能打出这种厉害的“劲”了，也就是短期就能出功夫。严格来说来，劲不能从套路中得到，只能通过单练的特殊训练中方能得到，而“练武不练功”的武，主是指套路和招法一类的称谓，意思是光练式子不练劲力，是打不了人的，打不人的武术，当然是没有用的，故曰“空”。
7.武术谚语或者歌诀口诀
36、眼观六路，耳听八方：观察对手躯体某一部位的变动，即可判断出随之而来的招式样。听到微弱的风声，便能识别出突然的袭击。凭借皮肤的接触，就会感知对手力量的大小、虚实和进攻方向。这是习武者在技击素质上应达到的要求。要达到这个要求，需通过长期训练，反复强化击打刺激，形成条件反射，使感知信号向大脑中枢的传递，大脑指令向拳脚动作的传递在瞬间完成。
37、料敌在心，察机在目：技击中最讲究以逸待劳，以逸制劳。心中有数，把准时机，便可事半功倍。料敌在心，就是善于判断对手意图，其一举一动，一手一足俱在我意料之中，我即可玩敌于股掌之间。察机在目，便是强调要把握进攻的时机，啾准对手的破绽，出其不意，攻其不备，出小力而至大胜。
38、以静待动，后发制人：这里所说的静，指自己以外观形态与对手保持相对静止的姿势，调整体力，以逸待劳。静，还指内心的沉着冷静，细心观察对手的一切行动。动，指对手为了迷惑我而采取的无关紧要的步法移动和一切虚假动作。动，还指对手首先发起攻击的动作。交手之时，静以待之，待敌生乱，趁机击之，虽属后发，而能制之，这便是这条谚语的含义。
39、主动抢攻，先发制人。先下手为强，后下手遭殃：这是强调先行出击的重要。当自己在精神、气势、体魄、力量、武技等方面均压倒对手时，先发制人，可一举获胜，在自己与对手旗鼓相当的条件下，判断准确，看准破绽，抓住时机，果断进攻，可出奇制胜。当自己的身体条件、武艺技术不如对手时，凭着旺盛的斗志，拼搏的精神，疾快的速度，不拖泥带水的动作，坚决果敢，以一往无前的气势出击，可反败为胜。对手越消极，我当越主动，以主动制被动，以进攻克防守。
40、彼不动，我不动；彼微动，我先到；后人发，先人拳：在技击中，先发制人，可以掌握主动权，这是勿庸质疑的，但后发制人也有出奇制胜的妙用。主张后发制人的拳种、拳家均不在少数。后发制人，绝不是说速度要慢于对方，而是动作起动在后，动作完成在先。这就是说，后发制人的速度反而要更快。彼不动，我不动，是说绝不先动。彼微动，我先到，是说对方技击动机，袭击方位、所用招法刚一显露，我即做出反应，且要在对方目的未达到之前将其击倒。后人发，先人拳，就是说这种打法，虽发于人后，却先于人到，率先完成技击任务，这可说是后发制人的秘诀。
8.武术谚语有哪些
100句经典武术谚语1：入门引路需口授，功用无息法自修。
2：练时无人似有人，用时有人似无人。3：不怕千招会，就怕一招精。
4：眼功练得精，克敌占上风。 5：眼无神，拳无魂。
6：练拳不练功，到头一场空。 7：攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。
8：习武贵在得法，求功尚在持久。9：临敌心不静有招也无用。
10：拳理要静悟，拳技要勤修。 11：久练功自纯，勤悟理自通。
12：拳无功不精，招无速不灵。 13：尊师要像长流水，爱徒要如鸟哺雏。
14：枪为百兵之王，剑为百兵之君。 15：准备万般一旦无，千招不如一招熟。
16：铁杆磨出绣花针，功夫到了自然成。 17：出手似闪电，回手似火烧。
18：沉肩坠肘气到手。 19：拳无拳，艺无艺，无拳无艺是真艺。
20：好腿不过膝，起腿三分险。21：四两拨千斤，一力降十会。
22：冬练三九，夏练三伏。 23：武医结合，强身修禅。
24：拳不空发，手不空回。 25：足来提膝，人退加踢。
26：任其勇猛气总偏，此有彼无是天然。 27：指撮一点，拳打一片，出拳如射箭。
28：目中有敌始出拳，意中有敌方动脚。 29：两唇要结合，封之气力多。
30：学无前后，能者为师。 31：步不稳则拳乱，步不快则拳慢。
32：拳打千遍，身法自然。 33：不压不中用，不活不灵通。
34：只溜不压不中用，只压不溜笨如牛。 35：练武恒为贵，技艺赖深思。
36：进时擦地皮，退时先提膝。 37：要知拳精髓，首由站桩起。
38：拳如流星臂如鞭，腰走龙蛇眼似电。 39：发力一声喊，强敌不倒也半瘫。
40：百看不如一练，百练不如一专。41：先看一步走，再看一伸手。
42：手到脚不到，打到也无效。 43：打拳不练腰，终究艺不高。
44：打拳不踢腿，是个冒死鬼。45：练武不怕苦，练功不放松。
46：拳无丹田功，终身一场空。 47：练功不站桩，等于瞎晃荡。
48：练拳无桩步，放屋无立柱。49：要练惊人艺，须下苦功夫。
50：外讲手眼身法步，内练精神意念足。 51：老师领进门，修行在个人。
52：连环步，往前攻，巧打飞踢占上风。 53：落步如钢钉，进步快如风。
54：练武先修德，德高艺更高。 55：内练一口气，外练筋骨皮。
56：未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。 57：心正则拳正，心邪则拳邪。
58：架子天天盘，功夫日日增。 59：欲学惊人艺，须下苦功夫。
深功出巧匠，苦练出真功。60：一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松。
61：冰冻三尺非一日之寒，绳锯木断，水滴石穿。 62：若要功夫好，一年三百六十早。
63：鼓越敲越响，拳越练越精。 64：进功如春蚕吐丝，退功如同流水即逝，学拳三年，丢拳三天65：积土成山，积水成渊，积艺成才，苦练成功。
66：少年习武正当时，老年习武未为迟，活到老，学到老，还有三分没学好。 67：教不严，拳必歪；学不专，拳必滥。
68久练为熟，久熟为巧，熟能生巧，巧能生精。 69：习武者当立志，人无志事不成。
70：强中自有强中手，莫在人前自夸口。 71：浇花要浇根，教拳要教人。
72：习武千条戒，最戒嫉妒心。 73：平时练，急时用；平时松，急时空。
74：持技做歹事，辜负先师心。 75：难使人心服，习武先习得。
76：打拳容易走步难。 77：虚则实之，实则虚之，虚实互用，刚柔相济。
78：柔中有刚攻不破，刚中有柔力无边。 79：以短逼长，以闪为进，以活为主，以速治慢。
80：发于根，顺于中，达于梢。 81：势断劲不断，劲断意不断，形断意连，势断气连。
82：聚气成力，以气摧力，吐气发力。 83：对方打来身如球，拧走转身莫停留，进如盘蛇吸食走，刚柔相济着意求。
84：出手大多对上身，手足到时方为真，一势三手才称妙，手肘膝腿鬼神惊。 85：手从脚边起，侧身步轻移，藏势微弯膝。
86：脚踏中门他地位，就是神鬼也难防。 87：彼斜我正，彼正我斜，以静制动，后发制人。
88：手起如箭落如风，追风赶月莫轻松。 89：心为主帅，眼为先锋，活步做战马，脚手是刀兵。
90：武德比山重，名利草芥轻。 91：持艺伤人，罪不容诛；持强凌弱，罪不可恕。
92：习武不习文，终究是个野蛮人。 93：朝朝用心学，时时记在心，功夫如此练，必成一智人。
94：精以神聚，神以气会。 95：拳不在形而在势，势不在力而在变。
96：明师练拳重内腑，切莫肢支满天舞。 97：武非十年不精，功无百载难成。
98：熟能生巧，巧能生别，别能生怪，怪能变无影无踪。 99：精养灵根气养神，养功养道见天真。
100：刀如猛虎，剑似飞凤。单刀看手，双刀看走。
枪似游龙，棍如旋风。
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